Tommy Carlsson

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan
Löpt i år
Löpt i år 141 km
Joggpers
Joggpers 6:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 112 st
Tränat i år
Tränat i år 145 h

Klubb: LK TV88

Upptäckte löpningens tjusning sent i livet och njuter nu av varje stund jag kan springa.

Målsättning:

Att må bra och utmana sig själv!

Medlem sedan 11 september 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
Morgonpass3,8 km • 10:18 m/km
Morgonpass3,8 km • 10:18 m/km
Så var det måndag igen 🤷‍♂️
AMT2:03:11
AMT2:03:11
AMT utan AMT, men med rehab & styrka 🏋🏻‍♂️
26
27
Rehab23:21
Rehab23:21
Rehab 🏋️‍♂️
27
28
AMT1:58:48
AMT1:58:48
AMT utan AMT, men rehab & styrka 🏋️‍♂️
28
2
Rehab32:26
Rehab32:26
Rehab 🏋️‍♂️
Eftermiddagspass2,6 km • 12:01 m/km
Eftermiddagspass2,6 km • 12:01 m/km
Kort prommis i regnet i Malung med Sofia & Anders 😅
2
3
Lunchpass4,0 km • 11:15 m/km
Lunchpass4,0 km • 11:15 m/km
Prommis i Mora medan kompisarna åker Ultravasan på skidor 😍
3
v. 9
Styrka:
 
5:58:28
 
Promenad:
10:39/km
5:16:53
29,8 km
Totalt:Total tid:
 
11:15:21
29,8 km
Vecka 10
4
Kvällspass5,6 km • 13:06 m/km
Kvällspass5,6 km • 13:06 m/km
Afterwork med Sofia, innan AMT 🚶‍♂️
AMT2:05:55
AMT2:05:55
AMT utan AMT men rehab plus styrka 🏋️‍♂️
4
5
Rehab32:17
Rehab32:17
Rehab 🏋️‍♂️
5
6
AMT2:02:29
AMT2:02:29
AMT utan AMT, men med rehab 🏋🏻‍♂️
6
7
Rehab28:20
Rehab28:20
Rehab 🏋🏻‍♂️
7
9
Förmiddagspass23,8 km • 15:11 m/km
Förmiddagspass23,8 km • 15:11 m/km
Skövde 6-h utom tävlan. Hejade istället på alla andra, och supportade Sofia ...
9
10
Rehab30:06
Rehab30:06
Rehab 🏋🏻‍♂️
10
v. 10
Styrka:
 
5:39:07
 
Promenad:
13:04/km
9:26:21
43,3 km
Totalt:Total tid:
 
15:05:28
43,3 km
Vecka 11
11
Kvällspass6,5 km • 12:19 m/km
Kvällspass6,5 km • 12:19 m/km
Afterwork med Sofia, innan AMT 🚶‍♂️
AMT2:02:22
AMT2:02:22
AMT utan AMT, rehab & styrka 🏋🏻‍♂️
11
12
Eftermiddagspass3,1 km • 13:07 m/km
Eftermiddagspass3,1 km • 13:07 m/km
ToR Spikön för att hälsa på TV88-gänget 😍
Rehab30:27
Rehab30:27
Rehab 🏋🏻‍♂️
12
13
Kvällspass7,0 km • 12:29 m/km
Kvällspass7,0 km • 12:29 m/km
Afterwork med Sofia 🚶‍♂️
AMT2:10:46
AMT2:10:46
AMT utan AMT men med rehab & styrka 🏋🏻‍♂️
13
14
Rehab35:41
Rehab35:41
Rehab 🏋🏻‍♂️
14
15
Eftermiddagspass3,0 km • 14:58 m/km
Eftermiddagspass3,0 km • 14:58 m/km
Lite promenad i Visby innan middag med Helena 😍
15
16
Eftermiddagspass4,5 km • 10:52 m/km
Eftermiddagspass4,5 km • 10:52 m/km
Lite trask i väntan på Sofia & Mats 😍
16
17
Lunchpass2,2 km • 12:31 m/km
Lunchpass2,2 km • 12:31 m/km
Kort promenad till rauken Jungfrun. Blåsigt som f-n
17
v. 11
Styrka:
 
5:19:16
 
Promenad:
12:32/km
5:29:17
26,3 km
Totalt:Total tid:
 
10:48:33
26,3 km
Vecka 12
18
AMT1:59:49
AMT1:59:49
AMT utan AMT, men med rehab av ljumske och axel samt styrka ...
18
19
Rehab38:03
Rehab38:03
Rehab 🏋🏻‍♂️
19
20
Kvällspass7,2 km • 11:45 m/km
Kvällspass7,2 km • 11:45 m/km
Afterwork med Sofia, innan AMT 🚶‍♂️
AMT2:02:51
AMT2:02:51
AMT utan AMT, rehab & styrka 🏋🏻‍♂️
20
21
Rehab36:15
Rehab36:15
Rehab 🏋🏻‍♂️
21
22
Eftermiddagspass3,7 km • 13:10 m/km
Eftermiddagspass3,7 km • 13:10 m/km
Afterwork med Sofia 🚶‍♂️
Rehab35:57
Rehab35:57
Rehab 🏋🏻‍♂️
22
23
Förmiddagspass17,1 km • 12:32 m/km
Förmiddagspass17,1 km • 12:32 m/km
Långpromenad med Sofia. Längtar efter att få börja springa igen... 😍
23
24
Rehab36:14
Rehab36:14
Rehab 🏋🏻‍♂️
Eftermiddagspass2,6 km • 10:12 m/km
Eftermiddagspass2,6 km • 10:12 m/km
Handlade lite 🚶‍♂️
Eftermiddagspass8,1 km • 11:27 m/km
Eftermiddagspass8,1 km • 11:27 m/km
Mötte upp Sofia för lite söndagspromenad 🚶‍♂️
24
v. 12
Styrka:
 
6:29:09
 
Promenad:
12:00/km
8:58:06
44,8 km
Totalt:Total tid:
 
15:27:15
44,8 km
Vecka 13
25
Kvällspass1:58:57
Kvällspass1:58:57
Importerat från Garmin Connect
25
26
Eftermiddagspass37:23
Eftermiddagspass37:23
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass4,0 km • 11:06 m/km
Eftermiddagspass4,0 km • 11:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
Eftermiddagspass13,2 km • 15:38 m/km
Eftermiddagspass13,2 km • 15:38 m/km
Afterwork med Sofia 🚶‍♂️
AMT2:01:24
AMT2:01:24
AMT med rehab av ljumske & axel 🏋🏻‍♂️
27
28
Rehab36:52
Rehab36:52
Rehab 🏋🏻‍♂️
28
30
30
31
31
v. 13
Styrka:
 
5:14:36
 
Promenad:
13:46/km
6:47:42
29,6 km
Totalt:Total tid:
 
12:02:18
29,6 km