Stanley Ekberg

Stanley Ekberg

1948 • Markaryd

Stanley Ekberg

1948 • Markaryd
Joggpers
Joggpers 5:40 min/km
Löpt i oktober
Löpt i oktober 84 km
Löpt i år
Löpt i år 937 km
Löppass i år
Löppass i år 149 st

Klubb: IK Jogg

Älskar att springa, började träna så smått som 42-årng, har genomfört
CA 50 halvmaror,2 6 timmars ultralopp samt 2 maror + ett antal mil-
lopp .

Målsättning:

Må bra.

Medlem sedan 3 april 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 41
6
6
7
5:an5,0 km • 6:47 m/km12
12
5:an5,0 km • 6:47 m/km
Lugnt 13°
7
9
Yoga qigong20:0010
10
Yoga qigong20:00
9
10
6:an6,0 km • 6:27 m/km12
12
6:an6,0 km • 6:27 m/km
Lugnt 9°
10
v. 41
Löpning:
7:45/km
4:03:00
31,4 km
Annat:
 
5:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
9:23:00
31,4 km
Vecka 42
13
Yoga qigong20:0010
10
Yoga qigong20:00
13
15
Yoga qigong20:0010
10
Yoga qigong20:00
6:an6,0 km • 6:13 m/km13
13
6:an6,0 km • 6:13 m/km
8° småblåsigt
15
16
Yoga qigong20:0010
10
Yoga qigong20:00
16
18
Yoga qigong20:0010
10
Yoga qigong20:00
Backyard6,7 km • 6:15 m/km14
14
Backyard6,7 km • 6:15 m/km
Gå spring 9/1 sol 8°
18
v. 42
Löpning:
6:18/km
2:36:24
24,8 km
Annat:
 
2:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:56:24
24,8 km
Vecka 43
19
19
20
Åttan8,0 km • 6:46 m/km11
11
Åttan8,0 km • 6:46 m/km
Långsamt 10°
20
22
Backyarddistans med Ajax6,7 km • 7:29 m/km12
12
Backyarddistans med Ajax6,7 km • 7:29 m/km
Kortbyxeväder 13° Gå spring med Ajax
22
23
Yoga qigong20:0010
10
Yoga qigong20:00
23
24
24
v. 43
Löpning:
7:33/km
2:41:27
21,4 km
Annat:
 
1:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:21:27
21,4 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km