Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Suzanne Olsson
Löpning • 8,00 km • 47:30 • 5:56 min/km

Vallåsrundan men sprang hem via Sannarp. Ganska ok. började regna.

Mattias tegström
Löpning • 3,40 km • 22:07 • 6:30 min/km

Madeleine Bäckström
Löpning • 10,00 km

Träningsprogram dag 20 10 km lugnt men känner du dig pigg kör du sitsta 3 km mot 5:30 min/km.

Alex Smirnov
Alex Smirnov
Löpning • 10,00 km • 45:51 • 4:35 min/km

Henric Karlsson
Löpning • 10,10 km • 51:13 • 5:04 min/km

Anders Lindström
Anders Lindström
Löpning • 3,00 km • 14:03 • 4:41 min/km

Återhämtningspuls 165/132/116

Anna Berg
Löpning • 1,72 km • 11:35 • 6:44 min/km

Importerat från Garmin Connect

JohanB
JohanB
Löpning • 6,00 km • 32:17 • 5:23 min/km

Borg 13 i backar. 12 emellanåt.

Bengt Dahlberg
Bengt Dahlberg
Löpning • 5,00 km • 27:36 • 5:31 min/km
KM 5-an Skatås

Duggregn 5°. Ca 20 löpare, jag kom sist. Men kämpade väl och ganska nöjd med prestationen.

Anci Andersson
Löpning • 4,68 km • 34:59 • 7:29 min/km

Importerat från Garmin Connect

Andreas Dalman
Andreas Dalman
Löpning • 4,10 km • 21:21 • 5:12 min/km

Importerat från Garmin Connect

Håkan Hjalmarsson
Löpning • 3,55 km • 34:01 • 9:35 min/km

Senaste från forumet
18:56
Olof
16:56
Anders Lofa Lindgren
16:51
Anders Lofa Lindgren
14:46
Mikael Lipschütz
13:31
Staffan Dahlgren
12:19
Mikael Lipschütz
10:07
Marcus
09:19
Anders Alm
06:45
Mikael
igår
Oskar Åstrand