Daniel Frantzich

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Daniel Frantzich

1979 • Varberg
Joggpers
Joggpers 3:22 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 245 st
Löpt i år
Löpt i år 2271 km
Tränat i år
Tränat i år 246 h

Målsättning:

Mål 2012
Göteborgsvarvet sub 1:30 (Resultat: 1:23:42)
10 km sub 37 (Friskusloppet 36:58)
5 km sub 17:30

Mål 2013
Göteborgsvarvet sub 1:20 (Resultat: 1:30:30, suck! inte i närheten)
10 km sub 35 (Sylvesterloppet 35:05, det är nära nu:)
5 km sub 17 (16:55, yes jag klarade det! (på träning då förstås))

Mål 2014
Göteborgsvarvet sub 1:23:42 (1:17:59, 94e plats)
Halvmara sub 1:20 (1:16:30 PrinsensMinne)
10 km sub34:30 (Springtime i Helsingborg 34:25)

Mål 2015
10 km sub33:30
21.1 km sub1:15
42.2 km sub2:45

Medlem sedan 18 maj 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
Distans13,9 km • 5:20 m/km
Distans13,9 km • 5:20 m/km
Med Jenny
28
29
29
30
Distans13,4 km • 5:17 m/km
Distans13,4 km • 5:17 m/km
Segt
30
1
Backintervaller 12x1min12,6 km • 5:27 m/km
Backintervaller 12x1min12,6 km • 5:27 m/km
Med Åsljungas löpargrupp
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Löpning:
5:21/km
3:33:23
39,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:33:23
39,9 km
Vecka 41
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 41
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 42
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 42
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 43
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km