Kalle Dannestam

Kalle Dannestam

1980 • Staffanstorp

Kalle Dannestam

1980 • Staffanstorp
Joggpers
Joggpers 3:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 459 st
Löpt i år
Löpt i år 1526 km
Tränat i år
Tränat i år 373 h

Amatörlöpare sen tonåren med en liten omstart vid 30-strecket. Via triathlon och allmän familjeanpassad träning har det blivit aktivt veterantävlande i diverse löpdiscipliner.

Träningen var länge lite berg-och-dalbana kvalitetsmässigt p.g.a. ett slitet knä med mycket rehab och en del avbrott. Men efter några ihärdiga år 2013-2017 blev 2018 riktigt lyckat och 2019 och 2020 har stabiliserat sig på en bra träningsmängd med trevliga resultat som följd.

Motto: innit to winnit!

Pers:
100m: 12.74 (Ystadspelen '19)
200m: 25.71 (VDM '19)
400m: 58.40 (VDM '19)
800m: 2:09.71 (IVSM '20)
1500m: 4:16.9 (VDM '20)
3000m: 9.47.20 (IVSM '20)
5K: 16:52 (5k-split, VSM 10k '19)
10K: 34:16 (VSM 10k '19) / 33:53 på bana 200321
21,1: 1:17:03 (Krutmaran '20)
42,2: 3:37 (Sthlm '12)

Favoritmilstolpar:
Sub34 på milen 200321, om än bara på träning
Sub35 och VDM-silver på 10 000m '19
VSM-brons och sub35-repris VSM 10k '19
Sub36 på milen dagen efter andra barnets ankomst
VDM-brons 10k '19
VDM-guld 800m '19
RM-guld duathlon '19
VSM-silver terräng '18
VSM-brons 10 000m '18
1:a plats Krankesjömilen '15-16'
Sub40 på milen med barnvagn(140418)
Bokskogsmilen under 40 (39:15 170717)
Vinnare i Jogg's jultävling '14(andra plats '15)

Målsättning:

Hålla skadorna borta och i så fall:
Sub35 på milen(check 190530)
Sub80 på halvan(check 200418)
Sub40 på milen 100ggr(check 200502)
Medaljer på VDM och VSM

..och lite mer överdådiga drömmar:
100m: 12.50
200m: 25.00
400m: 55.00
800m: 2:05
1500m 4:15
3000m: 9:10
5000m: 16:00
10k: 34:00(check! 200321)

Medlem sedan 24 juni 2008

+ Visa mer
Användaren har valt att inte dela ut sin träningsdata.