Johan Brodin

Johan Brodin

1978 • Göteborg

GP pepp / Produktion

Johan Brodin

Född 1978, bor i Göteborg, har löpt 1261 km hittills i år och har ett personbästa på 4:17 min/km.

Klubb: Team Ultrasweden LK. Personlig sida/blogg: http://jbrodin.se

Springer mycket, cyklar och simmar lite ibland. Funderar ibland på triathlon men kommer aldrig till skott. Frilansar som utvecklare här på Svettigfamiljens sajter.

Målsättning:

Maran under 3:20 (200 minuter)
Halvmaran under 1:30
IronMan
60 km på 6-timmars
Genomföra 24-timmars

Avklarade målsättningar:
Maran under 3:30 - 2015
En Svensk Klassiker - 2013
Halvmaran under 1:35 - 2013
Maran under 3:45 - 2012
Halvmaran under 1:40 - 2012
Maran under 4:00 - 2011
Halvmaran under 1:45 - 2011
Springa ett ultralopp - 2009
Springa ett marathon - 2008
Springa ett halvmarathon - 2006

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
28
Yoga på hotellet1:00:00
Yoga på hotellet1:00:00
Nytt, spännande. Sjukt stel är jag. Men det var kul. Bara jag och frugan som del...
Rabbit Island #10,2 km • 2:12 m/100m
Rabbit Island #10,2 km • 2:12 m/100m
Rätt höga vågor och blåsigt på Rabbit Island men det gick att simma lite ändå. S...
Rabbit Island #20,2 km • 2:05 m/100m
Rabbit Island #20,2 km • 2:05 m/100m
ännu högre vågor. Tufft att simma mot dem men lätt att simma med.
Kvällspass på Knai Bang Chatt0,8 km • 1:55 m/100m
Kvällspass på Knai Bang Chatt0,8 km • 1:55 m/100m
Glömde simglasögonen på Rabbit Island men fick låna ett par av hotellet. Fördele...
28
30
Morgonsim på Knai Bang Chatt1,1 km • 2:10 m/100m
Morgonsim på Knai Bang Chatt1,1 km • 2:10 m/100m
Fokuserade på tekniken i stort sett hela passet. Känns lättare och roligare att ...
30
1
1
2
Lunchpass8,2 km • 4:59 m/km
Lunchpass8,2 km • 4:59 m/km
Oj så kallt det var här hemma i Sverige. Men för löpningen var det lika så bra, ...
2
3
3
4
21 min body21:00
21 min body21:00
En väldigt liten grupp, bara jag. Frugan inte riktigt kry och inget av barnen vi...
4
v. 48
Löpning:
12,6 km
Simning:
3,5 km
Grupp:
1:21:00
Total tid:
3:40:20
Vecka 49
5
Lunchpass8,3 km • 4:44 m/km
Lunchpass8,3 km • 4:44 m/km
Samma runda som i fredags men lite snabbare. Kändes bra men det kändes att jag t...
5
6
Uppvärmning på Friskis11:00
Uppvärmning på Friskis11:00
2 min på 11 km/h 2 min på 12 km/h 2 min på 13 km/h 2 min på 14 km/h 2 min på 15 ...
Core med Lisa55:00
Core med Lisa55:00
Kollegan Lisa lurade med mig på detta pass där hon är instruktör/ledare. Satan v...
6
7
7
8
Födelsedagsmil10,3 km • 4:58 m/km
Födelsedagsmil10,3 km • 4:58 m/km
Hade varken tid eller ork för att springa 38 km idag vilket hade varit en km per...
8
9
9
10
10
11
11
v. 49
Löpning:
18,5 km
Grupp:
55:00
Total tid:
2:36:07
Vecka 50
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 50
Total tid:
0:00
Vecka 51
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 51
Total tid:
0:00
Vecka 52
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 52
Total tid:
0:00