Johan Tigér

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Johan Tigér

Född 1978, bor i Göteborg, har löpt 430 km hittills i år och har ett personbästa på 4:20 min/km.

Klubb: Team Ultrasweden LK. Personlig sida/blogg: http://jbrodin.se

Springer mycket, cyklar och simmar lite ibland. Funderar ibland på triathlon men kommer aldrig till skott. Frilansar som utvecklare här på Svettigfamiljens sajter.

Målsättning:

Maran under 3:20 (200 minuter)
Halvmaran under 1:30
IronMan
60 km på 6-timmars
Genomföra 24-timmars

Avklarade målsättningar:
Maran under 3:30 - 2015
En Svensk Klassiker - 2013
Halvmaran under 1:35 - 2013
Maran under 3:45 - 2012
Halvmaran under 1:40 - 2012
Maran under 4:00 - 2011
Halvmaran under 1:45 - 2011
Springa ett ultralopp - 2009
Springa ett marathon - 2008
Springa ett halvmarathon - 2006

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
26
Lunchjogg med Rebecka4,4 km • 5:39 m/km
Lunchjogg med Rebecka4,4 km • 5:39 m/km
Trevlig snackispass med tjöt om allt möjligt
26
28
28
29
Lunchpass10,3 km • 4:59 m/km
Lunchpass10,3 km • 4:59 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
24,7 km
Styrka:
20:00
Total tid:
2:22:33
Vecka 14
2
Kvällspass6,3 km • 4:59 m/km
Kvällspass6,3 km • 4:59 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
3
4
4
5
5
6
Morgonpass i Rom4,0 km • 4:56 m/km
Morgonpass i Rom4,0 km • 4:56 m/km
Lite sightseeing på morgonkvisten
6
7
7
8
Maratona di Roma42,2 km • 3:58:24
Maratona di Roma42,2 km • 3:58:24
5:39 m/km
Kanske den jobbigaste mara jag gjort, i alla fall sett till hur känslan i kropp ...
8
v. 14
Löpning:
52,5 km
Total tid:
4:49:23
Vecka 15
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
15
15
v. 15
Löpning:
11,2 km
Cykel:
5,1 km
Total tid:
1:08:28
Vecka 16
17
17
18
18
20
20
21
21
22
Brorundan13,4 km • 4:48 m/km
Brorundan13,4 km • 4:48 m/km
Fick med mig grannen på en runda över broarna. Sista 3 (ca) lite långsammare pga...
22
v. 16
Löpning:
28,2 km
Cykel:
11,5 km
Total tid:
2:39:37
Vecka 17
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 17
Total tid:
0:00
Vecka 18
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 18
Total tid:
0:00