Johan Tigér

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Jogg.se / Produktion

Johan Tigér

Född 1978, bor i Göteborg, har löpt 1158 km hittills i år och har ett personbästa på 4:20 min/km.

Klubb: Team Ultrasweden LK. Personlig sida/blogg: http://jbrodin.se

Springer mycket, cyklar och simmar lite ibland. Funderar ibland på triathlon men kommer aldrig till skott. Frilansar som utvecklare här på Svettigfamiljens sajter.

Målsättning:

Maran under 3:20 (200 minuter)
Halvmaran under 1:30
IronMan
60 km på 6-timmars
Genomföra 24-timmars

Avklarade målsättningar:
Maran under 3:30 - 2015
En Svensk Klassiker - 2013
Halvmaran under 1:35 - 2013
Maran under 3:45 - 2012
Halvmaran under 1:40 - 2012
Maran under 4:00 - 2011
Halvmaran under 1:45 - 2011
Springa ett ultralopp - 2009
Springa ett marathon - 2008
Springa ett halvmarathon - 2006

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
1
1
2
2
4
4
5
Kort och lugnt i hallen3,0 km • 5:03 m/km
Kort och lugnt i hallen3,0 km • 5:03 m/km
Känner en liten hosta fortfarande men tog ett kort pass.
5
6
6
7
Medan O var på dans8,2 km • 4:47 m/km
Medan O var på dans8,2 km • 4:47 m/km
Passade på att springa när Oskar var på dansträning. Tungt första 2-3 sen gick d...
7
v. 40
Löpning:
20,4 km
Total tid:
2:41:04
Vecka 41
8
Fem snabba i FIH5,0 km • 4:20 m/km
Fem snabba i FIH5,0 km • 4:20 m/km
Frustrerad morgon gjorde att tempot skruvades upp och det blev fem fina snabba k...
8
9
Lugn morgonjogg7,0 km • 5:16 m/km
Lugn morgonjogg7,0 km • 5:16 m/km
Det var avspärrat vid dagiset så jag blev helt ställd men jag hittade ändå en an...
9
10
10
11
11
12
Bragebacken2,4 km • 8:48 m/km
Bragebacken2,4 km • 8:48 m/km
5 x Bragebacken. Jobbigt.
12
13
Lugn distans med kort fartökning6,1 km • 5:04 m/km
Lugn distans med kort fartökning6,1 km • 5:04 m/km
Sprang lugnt bort till Kuggen på Lindholmen och ökade därifrån tempot i en km.
13
14
Brorundan åt det jobbigt hållet14,2 km • 4:49 m/km
Brorundan åt det jobbigt hållet14,2 km • 4:49 m/km
Idag kändes det riktigt bra. Lite tungt upp mot Älvsborgsbron men annars bra fart.
14
v. 41
Löpning:
34,7 km
Total tid:
2:58:52
Vecka 42
15
15
16
16
17
Morgonjogg8,5 km • 4:42 m/km
Morgonjogg8,5 km • 4:42 m/km
Klockan dog mitt under passet, distansen är korrekt men tiden kan vara lite fel,...
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 42
Löpning:
8,5 km
Total tid:
40:00
Vecka 43
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 43
Total tid:
0:00
Vecka 44
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 44
Total tid:
0:00
0