Johan Tigér

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Johan Tigér

Född 1978, bor i Göteborg, har löpt 1077 km hittills i år och har ett personbästa på 4:20 min/km.

Klubb: Team Ultrasweden LK. Personlig sida/blogg: http://jbrodin.se

Springer mycket, cyklar och simmar lite ibland. Funderar ibland på triathlon men kommer aldrig till skott. Frilansar som utvecklare här på Svettigfamiljens sajter.

Målsättning:

Maran under 3:20 (200 minuter)
Halvmaran under 1:30
IronMan
60 km på 6-timmars
Genomföra 24-timmars

Avklarade målsättningar:
Maran under 3:30 - 2015
En Svensk Klassiker - 2013
Halvmaran under 1:35 - 2013
Maran under 3:45 - 2012
Halvmaran under 1:40 - 2012
Maran under 4:00 - 2011
Halvmaran under 1:45 - 2011
Springa ett ultralopp - 2009
Springa ett marathon - 2008
Springa ett halvmarathon - 2006

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
28
Lunchpass6,1 km • 4:42 m/km
Lunchpass6,1 km • 4:42 m/km
Började jämnt och kontrollerat och ökade lite sista 2 km. Kändes bra men gångväg...
28
29
29
30
Slött4,0 km • 5:30 m/km
Slött4,0 km • 5:30 m/km
Uppskattad distans och tid. Joggade lite bara.
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 35
Löpning:
10,1 km
Total tid:
50:47
Vecka 36
4
4
5
5
7
7
8
8
9
Förmiddagspass6,1 km • 4:49 m/km
Förmiddagspass6,1 km • 4:49 m/km
Förmiddagsrunda innan H stack till golfbanan
9
10
Medan O var på friidrottsträning12,1 km • 5:00 m/km
Medan O var på friidrottsträning12,1 km • 5:00 m/km
Egentid i 90 minuter och spenderade 60 av dem löpandes medan Oskar var på friidr...
10
v. 36
Löpning:
22,6 km
Total tid:
1:51:23
Vecka 37
11
Lunchpass6,0 km • 4:52 m/km
Lunchpass6,0 km • 4:52 m/km
Regnade som Zlatan men skönt ändå att komma ut en liten sväng.
11
12
12
13
Broarna14,1 km • 5:19 m/km
Broarna14,1 km • 5:19 m/km
Ingen fart alls i kroppen men skönt att komma ut i alla fall.
13
14
14
15
8 km jobb och electronica8,3 km • 4:49 m/km
8 km jobb och electronica8,3 km • 4:49 m/km
Snackispass med Niklas men då formen är tillfälligt försvunnen blev det mest lys...
15
16
16
17
Släppte det nu?10,0 km • 4:34 m/km
Släppte det nu?10,0 km • 4:34 m/km
Efter fyra ganska sköna kilometrar ökade jag lite och lyckades hålla farten uppe...
17
v. 37
Löpning:
38,4 km
Total tid:
3:09:56
Vecka 38
18
18
19
19
20
Snabbdistanslunch6,0 km • 4:23 m/km
Snabbdistanslunch6,0 km • 4:23 m/km
Lite tajt om tid men ännu värre i kväll så ett kortare snabbare pass fick det bl...
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 38
Löpning:
6,0 km
Total tid:
26:24
Vecka 39
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 39
Total tid:
0:00