Johan Tigér

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Johan Tigér

Född 1978, bor i Göteborg har löpt 1208 km hittills i år och har ett personbästa på 4:09 min/km.

Klubb: Team Ultrasweden LK. Personlig sida/blogg: http://jbrodin.se

Springer mycket, cyklar och simmar lite ibland. Funderar ibland på triathlon men kommer aldrig till skott. Frilansar som utvecklare här på Svettigfamiljens sajter.

Målsättning:

Maran under 3:20 (200 minuter)
Halvmaran under 1:30
IronMan
60 km på 6-timmars
Genomföra 24-timmars

Avklarade målsättningar:
Maran under 3:30 - 2015
En Svensk Klassiker - 2013
Halvmaran under 1:35 - 2013
Maran under 3:45 - 2012
Halvmaran under 1:40 - 2012
Maran under 4:00 - 2011
Halvmaran under 1:45 - 2011
Springa ett ultralopp - 2009
Springa ett marathon - 2008
Springa ett halvmarathon - 2006

Medlem sedan 15 juni 2006

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
Morgonjogg7,2 km • 5:02 m/km
Morgonjogg7,2 km • 5:02 m/km
Svintrött när jag vaknade och seg i kroppen men tvingade mig ut på ett pass i al...
Dagens andra14,0 km • 5:04 m/km
Dagens andra14,0 km • 5:04 m/km
Hade lite tid över, vägde mellan att springa 14 km eller sätta mig i soffan och ...
1
2
Tidig kvällsmil10,2 km • 4:58 m/km
Tidig kvällsmil10,2 km • 4:58 m/km
Kändes bra i början men efter 5 km vände jag och fick motvinden i ansiktet. Lite...
2
3
3
4
Morgonsex ;)6,0 km • 4:57 m/km
Morgonsex ;)6,0 km • 4:57 m/km
Skönt att ta en morgonrunda och vakna men det var minsann inte varmt...
4
5
Lugn fredagsmorgonmil10,1 km • 5:14 m/km
Lugn fredagsmorgonmil10,1 km • 5:14 m/km
Försökte hålla pulsen under 150 och det gick väl nästan. I några uppförsbackar v...
5
6
6
7
Med Ellen på cykel 4,3 km • 6:01 m/km
Med Ellen på cykel 4,3 km • 6:01 m/km
Jag sprang och Ellen cyklade bredvid. Ibland före, ibland efter. Gick svinbra. I...
7
v. 27
Löpning:
64,9 km
Total tid:
5:31:27
Vecka 28
8
Brorundan14,0 km • 4:46 m/km
Brorundan14,0 km • 4:46 m/km
Kändes väldigt lätt och bra idag. Vet inte om det berodde på två dagars vila ell...
8
9
9
11
11
12
Morgonjogg i Tryde5,3 km • 5:08 m/km
Morgonjogg i Tryde5,3 km • 5:08 m/km
Varför är det så svinigt svårt att få nån fart på morgonen före frukost. Har såå...
12
13
Varmt men lätt11,7 km • 4:48 m/km
Varmt men lätt11,7 km • 4:48 m/km
Efter första lugna km så hittade jag tempot kring 4:53 och det kändes ansträngni...
13
14
5 km Bara Bräcke5,5 km • 4:59 m/km
5 km Bara Bräcke5,5 km • 4:59 m/km
Hittar nån den lilla, lilla kärleksförklaringen till min underbara hustru?
14
v. 28
Löpning:
41,5 km
Total tid:
3:23:02
Vecka 29
15
15
16
16
18
18
21
21
v. 29
Löpning:
30,2 km
Total tid:
2:35:49
Vecka 30
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Total tid:
0:00