Jenny Mårtensson

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Jenny Mårtensson

Född 1981, bor i Örkelljunga har löpt 1857 km hittills i år och har ett personbästa på 3:55 min/km.

Målsättning:

Pers att slå;
5 km 18:41
10 km 38:25
Halvmara 1:23:41
Lidingöloppet 2:12:46

Medlem sedan 26 september 2017

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
25
26
26
27
Crosstrainer plus trappa1:17:00
Crosstrainer plus trappa1:17:00
60 min crosstrainer plus 17 min trappmaskin
27
29
Gymcykel1:00:00
Gymcykel1:00:00
29
30
30
1
Gym-cykel plus trappa 1:15:00
Gym-cykel plus trappa 1:15:00
60 min cykel + 15 min trappmaskin
1
v. 48
Cykel:
0,0 km
Styrka:
1:30:00
Annat:
3:17:00
Total tid:
8:02:00
Vecka 49
2
2
4
ÖFK-styrka30:00
ÖFK-styrka30:00
4
6
Gym-cykel35:00
Gym-cykel35:00
6
v. 49
Löpning:
0,0 km
Cykel:
0,0 km
Styrka:
2:35:00
Annat:
3:05:00
Total tid:
8:40:00
Vecka 50
9
9
10
10
12
Löpband 6,5 km • 4:37 m/km
Löpband 6,5 km • 4:37 m/km
Testa benet efter tre veckors vila. Inte ont direkt. Får se om akupunktur, stötv...
12
13
13
14
14
15
15
v. 50
Löpning:
6,5 km
Cykel:
0,0 km
Styrka:
1:30:00
Annat:
3:15:00
Total tid:
6:15:00
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 51
Total tid:
0:00
Vecka 52
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 52
Total tid:
0:00
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Total tid:
0:00