Jenny Mårtensson

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga
Joggpers
Joggpers 4:08 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 284 st
Löpt i år
Löpt i år 972 km
Tränat i år
Tränat i år 271 h

Målsättning:

Pers att slå;
5 km 18:41
10 km 38:25
Halvmara 1:23:41
Lidingöloppet 2:12:46

Medlem sedan 26 september 2017

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
Grytåsa15,5 km • 5:44 m/km
Grytåsa15,5 km • 5:44 m/km
Med Daniel
31
2
2
3
3
4
4
5
Distans 10,4 km • 5:07 m/km
Distans 10,4 km • 5:07 m/km
Kortare pass i skogen med Daniel efter ett par dagar med lätt halsont
5
v. 36
Löpning:
5:26/km
4:04:39
45,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:04:39
45,0 km
Vecka 37
7
Styrka gymmet 1:00:00
Styrka gymmet 1:00:00
7
8
Pinnårundan14,1 km • 4:44 m/km
Pinnårundan14,1 km • 4:44 m/km
Med lite mer fart än annars, och okej känsla för en gångs skull
8
9
Gymcykel1:00:00
Gymcykel1:00:00
Morgonpass
9
10
Intervaller 10,0 km • 5:40 m/km
Intervaller 10,0 km • 5:40 m/km
90 sek x 7 med gruppen runt sjön. Snabbare än Chris på alla intervaller för ...
10
11
11
12
Långpass22,7 km • 5:49 m/km
Långpass22,7 km • 5:49 m/km
Skåneleden Lemmeshult-Åsljunga-Lärkesholm-hem, med Daniel, mkt fin långpassrunda
12
v. 37
Löpning:
5:27/km
4:15:14
46,8 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Styrka:
 
1:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:55:14
46,8 km
Vecka 38
14
Hultasjön 14,2 km • 5:34 m/km
Hultasjön 14,2 km • 5:34 m/km
Med Daniel
14
16
Morgonjogg 10,0 km • 4:46 m/km
Morgonjogg 10,0 km • 4:46 m/km
Första morgonjoggen på evigheter, det var härligt.
16
17
Intervaller12,7 km • 5:35 m/km
Intervaller12,7 km • 5:35 m/km
3:30 min x 4 med gruppen. Betydligt bättre än sist vi körde långa intervaller ...
17
18
18
20
Hemmastyrka50:00
Hemmastyrka50:00
Med Daniel
20
v. 38
Löpning:
5:26/km
4:44:54
52,5 km
Styrka:
 
1:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:34:54
52,5 km
Vecka 39
21
21
22
Gymcykel 1:00:00
Gymcykel 1:00:00
22
23
23
24
Tröskel 8 min x 212,0 km • 5:20 m/km
Tröskel 8 min x 212,0 km • 5:20 m/km
Med gruppen. Höll mig strax under 4-fart som planerat. Snabbare på andra varvet ...
24
25
25
26
Långpass 20,1 km • 6:19 m/km
Långpass 20,1 km • 6:19 m/km
Skåneleden Hällede-Koarp med Daniel. Extremt fint första sju km, sen tyvärr tre ...
26
27
27
v. 39
Löpning:
5:37/km
5:09:47
55,2 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:09:47
55,2 km
Vecka 40
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Löpning:
5:18/km
1:14:13
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:14:13
14,0 km