Lars Wallinder

Lars Wallinder

0 • Stockholm

Foruminlägg Följer Följs av

Lars Wallinder

0 • Stockholm
Löpt i april
Löpt i april 60 km
Löpt i år
Löpt i år 463 km
Tränat i år
Tränat i år 67 h

Medlem sedan 26 mars 2018

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
2
mini-Akalla - transport21,6 km • 5:41 m/km
mini-Akalla - transport21,6 km • 5:41 m/km
Långlöpning stod på schemat och då skulle det ju bli plötsligt snöoväder just ...
2
3
Stadshagen3,5 km • 5:52 m/km
Stadshagen3,5 km • 5:52 m/km
Ömma ben kändes av redan från start, men förhoppningen var att det skulle avta. ...
3
7
Sätrabadet20,9 km • 5:34 m/km
Sätrabadet20,9 km • 5:34 m/km
Dags för favoritrundan igen. Det blev en stabil fart, om än inte så snabb, men ...
7
v. 14
Löpning:
5:39/km
4:19:48
46,0 km
Promenad:
8:35/km
4:25:37
31,0 km
Totalt:Total tid:
 
8:45:25
77,0 km
Vecka 15
8
8
9
Ursvik 5km7,0 km • 5:25 m/km
Ursvik 5km7,0 km • 5:25 m/km
Sol & värme. Det hade jag inte fattat ordentligt. Kände mig hängig redan från ...
9
10
Övre Nybohovsserpentiner6,6 km • 5:39 m/km
Övre Nybohovsserpentiner6,6 km • 5:39 m/km
Backintervaller 5*610m, 25 höjdmeter Kändes klart bättre än igår. Hade tänkt ...
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 15
Löpning:
5:32/km
1:15:07
13,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:15:07
13,6 km
Vecka 16
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km