Håkan Melander

Håkan Melander

1975 • Brunflo

Håkan Melander

1975 • Brunflo
Tränat i år
Tränat i år 101 h
Löpt i oktober
Löpt i oktober 67 km
Cyklat i oktober
Cyklat i oktober 0 km

Är en kille från Jämtland som tycker om att röra på mig. Löpning, längd-turåkning, cykling och fjällvandring hör till favoriterna.

Försöker varje år spetsa formen till St-Olavsloppet.

Medlem sedan 6 april 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Löpning:
5:02/km
2:28:30
29,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:28:30
29,5 km
Vecka 41
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 41
Löpning:
4:57/km
1:13:21
14,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:13:21
14,8 km
Vecka 42
12
12
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 42
Löpning:
4:56/km
1:50:03
22,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:50:03
22,3 km
Vecka 43
19
19
20
20
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 43
Löpning:
5:22/km
1:20:31
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:20:31
15,0 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km