Anders Hjalmar

Anders Hjalmar

1977 • Mjölby

Följer Följs av

Anders Hjalmar

1977 • Mjölby
Tränat i år
Tränat i år 281 h
Löpt i år
Löpt i år 957 km
Simmat i år
Simmat i år 140 km
Cyklat i år
Cyklat i år 3213 km

Medlem sedan 5 mars 2019

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
v. 14
Löpning:
5:32/km
8:08:04
88,2 km
Cykel:
31,6 km/h
5:56:37
188,1 km
Styrka:
 
1:53:56
 
Totalt:Total tid:
 
15:58:37
276,3 km
Vecka 15
v. 15
Löpning:
5:25/km
7:44:35
85,7 km
Cykel:
32,3 km/h
5:47:17
187,1 km
Simning:
1:56/100 m
1:23:06
4280 m
Styrka:
 
1:45:27
 
Totalt:Total tid:
 
16:40:25
277,0 km
Vecka 16
19
19
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
5:04/km
3:04:42
36,4 km
Cykel:
32,7 km/h
3:00:30
98,5 km
Simning:
2:01/100 m
2:06:40
6300 m
Styrka:
 
1:49:32
 
Totalt:Total tid:
 
10:01:24
141,2 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km