Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Maria Åhlberg
1973 • jordbro
Foruminlägg
Följer
Följs av
Maria Åhlberg
1973 • jordbro
Joggpers
Joggpers
5:27
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
42
st
Löpt i år
Löpt i år
225
km
Tränat i år
Tränat i år
29
h
Klubb:
Team Snigel
Medlem sedan 20 maj 2019
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
Distans
3,0 km • 8:20 m/km
Distans
3,0 km • 8:20 m/km
Pass #12/50. Pass #22
26
27
Distans
5,0 km • 8:00 m/km
Distans
5,0 km • 8:00 m/km
Pass #13/50. Pass #23
27
28
Distans
7,0 km • 6:26 m/km
Distans
7,0 km • 6:26 m/km
Pass #14/50. Pass #24. Vecka 1 Pass #2
Distans
3,0 km • 8:20 m/km
Distans
3,0 km • 8:20 m/km
Pass #15/50. Pass #25
28
29
29
1
Distans
3,0 km • 8:20 m/km
Distans
3,0 km • 8:20 m/km
Pass #16/50. Pass #26
1
2
Distans
5,0 km • 8:00 m/km
Distans
5,0 km • 8:00 m/km
Pass #17/50. Pass #27. Vecka 1 Pass #2
2
3
3
v. 9
Löpning:
7:42/km
3:20:00
26,0 km
Totalt:
Total tid:
3:20:00
26,0 km
Vecka 10
4
4
5
Distans
3,0 km • 8:20 m/km
Distans
3,0 km • 8:20 m/km
Pass #18/50. Pass #28
5
6
Distans
8,0 km • 7:30 m/km
Distans
8,0 km • 7:30 m/km
Pass #19/50. Pass #29
6
7
Distans
4,0 km • 8:00 m/km
Distans
4,0 km • 8:00 m/km
Pass #20/50. Pass #30
7
8
8
9
9
10
Distans
9,0 km • 7:47 m/km
Distans
9,0 km • 7:47 m/km
Pass #21/50. Pass #31
10
v. 10
Löpning:
7:48/km
3:07:00
24,0 km
Totalt:
Total tid:
3:07:00
24,0 km
Vecka 11
11
Distans
5,0 km • 8:00 m/km
Distans
5,0 km • 8:00 m/km
Pass #22/50. Pass #32
11
12
12
13
Distans
7,0 km • 7:51 m/km
Distans
7,0 km • 7:51 m/km
Pass #23/50. Pass #33
13
14
14
15
Distans
4,0 km • 6:45 m/km
Distans
4,0 km • 6:45 m/km
Pass @24/50. Pass #34
15
16
Distans
4,0 km • 7:15 m/km
Distans
4,0 km • 7:15 m/km
Pass #25/50. Pass #35
16
17
17
v. 11
Löpning:
7:33/km
2:31:00
20,0 km
Totalt:
Total tid:
2:31:00
20,0 km
Vecka 12
18
Distans
8,5 km • 7:04 m/km
Distans
8,5 km • 7:04 m/km
Pass #26/50. Pass #36
18
19
19
20
Distans
11,0 km • 6:49 m/km
Distans
11,0 km • 6:49 m/km
Pass #27/50. Pass #37
20
21
21
22
22
23
23
24
Distans
6,5 km • 6:09 m/km
Distans
6,5 km • 6:09 m/km
Pass #28/50. Pass #38
24
v. 12
Löpning:
6:44/km
2:55:00
26,0 km
Totalt:
Total tid:
2:55:00
26,0 km
Vecka 13
25
Distans
3,5 km • 8:34 m/km
Distans
3,5 km • 8:34 m/km
Pass #2950. Pass #39
Distans
4,0 km • 8:45 m/km
Distans
4,0 km • 8:45 m/km
Pass #30/50. Pass #40
25
26
26
27
Distans
7,0 km • 6:26 m/km
Distans
7,0 km • 6:26 m/km
Pass #31/50. Pass #41
Distans
5,0 km • 7:00 m/km
Distans
5,0 km • 7:00 m/km
Pass #32/50. Pass #42
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
7:26/km
2:25:00
19,5 km
Totalt:
Total tid:
2:25:00
19,5 km