Johannes Erixon

Johannes Erixon

1977 • Kista

Johannes Erixon

Född 1977, bor i Kista, har löpt 748 km hittills i år och har ett personbästa på 3:34 min/km.

Har sprungit sedan 2006. Marathondistansen har naturligt blivit min favoritdistans och har i skrivande stund genomfört 50 marathonlopp. 28 av dessa maror är under 2.50. Tycker det är meningsfullt att ha löpning som fritidssyselsättning. Det finns liksom ett före och ett efter en avverkad distans.

Mina PB;n:
10 km: 34.44 Stockholm Tunnel Run 2014
Halvmarathon: 1.17.21 (som mellantid under NYC-maran 2011) eller 1.17.23 Linköping Halvmarathon 2015
Marathon: 2.38.23 Istanbul Marathon 2014

Målsättning:

Målsättningen för 2016 är både att bli bättre löpare men också att variera mig. Bl.a. genom styrketräning och eventuellt annan form av konditionsidrott. T.ex. Cykling, kajakpaddling mm.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
25
Lite tuffare 10 km10,0 km • 3:54 m/km
Lite tuffare 10 km10,0 km • 3:54 m/km
Började med 10 km i lite högre tempo. Fick därefter magproblem och avbröt. Forts...
25
26
Bröst, axlar och armar 1:00:00
Bröst, axlar och armar 1:00:00
10 minuter rodd. Fokus på bröst och axlar. Men träna även armar.
26
27
27
29
15 ganska tuffa kilometrar15,0 km • 3:50 m/km
15 ganska tuffa kilometrar15,0 km • 3:50 m/km
Dags att få lite klipp i steget. Snart Stockholm Marathon. Ska se till att optim...
29
30
30
1
1
v. 17
Löpning:
47,5 km
Styrka:
1:00:00
Total tid:
4:09:53
Vecka 18
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 18
Total tid:
0:00
Vecka 19
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 19
Total tid:
0:00
Vecka 20
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 20
Total tid:
0:00
Vecka 21
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 21
Total tid:
0:00
Vecka 22
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 22
Total tid:
0:00