Johannes Erixon

Johannes Erixon

1977 • Kista

Johannes Erixon

Född 1977, bor i Kista, har löpt 1230 km hittills i år och har ett personbästa på 3:34 min/km.

Har sprungit sedan 2006. Marathondistansen har naturligt blivit min favoritdistans och har genomfört över 50 marathonlopp. Tycker det är meningsfullt att ha löpning som fritidssyselsättning. Det finns liksom ett före och ett efter en avverkad distans.

Mina PB;n:
10 km: 34.44 Stockholm Tunnel Run 2014
Halvmarathon: 1.17.21 (som mellantid under NYC-maran 2011) eller 1.17.23 Linköping Halvmarathon 2015
Marathon: 2.38.23 Istanbul Marathon 2014

Målsättning:

Målsättningen för 2016 är både att bli bättre löpare men också att variera mig. Bl.a. genom styrketräning och eventuellt annan form av konditionsidrott. T.ex. Cykling och kanske simning.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
30
15 km med Anders15,0 km • 3:56 m/km
15 km med Anders15,0 km • 3:56 m/km
Alldeles för varmt för en 20-runda idag. Det var jag som avbröt vid 15. Tappade ...
30
31
31
1
Distans17,8 km • 3:57 m/km
Distans17,8 km • 3:57 m/km
Blir det 18 grader, eller kallare, på lördag, så fixar jag det. Blir det så här ...
1
2
2
3
3
5
5
v. 22
Löpning:
75,0 km
Total tid:
4:57:01
Vecka 23
6
6
8
8
9
9
10
20-runda20,0 km • 3:54 m/km
20-runda20,0 km • 3:54 m/km
Började lugnt. Fixa sista km på 3.28.
10
11
11
12
12
v. 23
Löpning:
70,0 km
Total tid:
4:46:47
Vecka 24
13
13
14
14
15
15
16
16
17
20-runda 20,0 km • 4:02 m/km
20-runda 20,0 km • 4:02 m/km
I princip sprang jag rundan i ett 4.00/4.10-tempo och avslutade med en sista km ...
17
18
18
19
19
v. 24
Löpning:
20,0 km
Total tid:
1:20:35
Vecka 25
20
20
21
Distans15,0 km • 3:55 m/km
Distans15,0 km • 3:55 m/km
Jo då. Formen är hyfsad och bra springväder också.
21
22
22
23
23
24
Distans15,0 km • 4:10 m/km
Distans15,0 km • 4:10 m/km
15 km lungt jogg
24
25
25
26
26
v. 25
Löpning:
30,0 km
Total tid:
2:01:15
Vecka 26
27
Första rundan med min nya Scott Genius 19,1 km • 21,94 km/h
Första rundan med min nya Scott Genius 19,1 km • 21,94 km/h
Mountainbike. Jag kan bara säga att det är något som alla borde testa.
27
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 26
Cykel:
19,1 km
Total tid:
2:52:11