Stefan Claesson

Stefan Claesson

1964 • Floda

Stefan Claesson

Född 1964, bor i Floda, har löpt 778 km hittills i år och har ett personbästa på 5:16 min/km.

Har allt eftersom blivit längre och längre lopp och nästan uteslutande på trail och berg. Springer gärna flerdagarslopp med orienteringsmoment där man är självförsörjande, men då fokuset f n ligger på UTMB 2019 blir det mest lopp som ger poäng till detta.

Målsättning:

Aktivitus Trailrace 61k apr-18
Xreid Jotunheimen jun-18
UTMB aug-19

*Pers*:
| 5 km_______|__22:22 | (December -12) (på träning)
| 10 km______|__46:26 | (Oktober -13) (1:a milen på Gbg halvmara)
| Kvartsmara |_49:35 | (Oktober -13) (1:a halvan på Gbg halvmara)
| Halvmara__| 1:39:22 | (Oktober -13)
| Varvet_____| 1:48:34 | (Maj -13)
| Asfaltsmara| 3:59:18 | (November-13) (1:a delen på Borås 6-timmars)
| 6h_________|57757m| (November-13)
| Fjällmara__| 6:45:45 | (Augusti -09)
| 50 miles___| 10:50:39 | (Maj -14)
| BAMM 50__| 12:35:05 | (Augusti -12)
| KEX Large_| 11:35:33 | (Augusti -14)
| BAMM 70__| 19:19:27 | (Augusti -13)
| En månad_| 292,1 km | (Augusti-15)
| Ett år______| 2200 km | (2016)

*Ultrasträckor på tävling*:
2016 29h01 110 km Xreid Senja (DNF)
2015 23h15 101 km CCC
2016 18h59 120 km Sätila Trail
2015 16h21 75 km Hornindal Rundt
2016 12h42 55 km GL3D dag2 (DNF)
2017 12h37 49 km UT4M dag2
2017 12h36 82 km STM 50M
2015 12h11 82 km STM 50M
1013 11h24 46 km BAMM 70 dag2
2013 10h57 81 km BUM 50M
2014 10h50 82 km BUM 50M
2017 10h29 46 km UT4M dag3
2014 09h45 58 km SSR24
2016 09h23 59 km GL3D dag1
2017 07h51 43 km UT4M dag4
2009 06h46 43 km Vertex Fjällmaraton
2017 06h17 44 km STM 44k
2013 06h00 58 km Borås 6h
2012 05h45 43 km STM
2014 05h33 44 km Sandsjöbacka Höst
2016 04h39 42 km Skogsmaran
2013 04h34 43 km STM

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
26
26
27
Lång runda runt sjön13,3 km • 5:44 m/km
Lång runda runt sjön13,3 km • 5:44 m/km
Kändes lätt efter den inledande trögheten idag.
27
28
28
29
Församlingshemsbacken*6 (516 hm)12,0 km • 5:48 m/km
Församlingshemsbacken*6 (516 hm)12,0 km • 5:48 m/km
Jogg upp, löpning ner. Jämnt och bra tempo, både upp och ner. Tack för sällskapet!
29
30
30
31
Utan långkalsonger i Uddared...13,6 km • 6:58 m/km
Utan långkalsonger i Uddared...13,6 km • 6:58 m/km
Fortfarande mycket snö och is kvar i skogen, framför allt på norra sidan av Udda...
31
1
Uspen runt19,4 km • 6:22 m/km
Uspen runt19,4 km • 6:22 m/km
Skönt att komma iväg på förmiddagen och tack för trevligt sällskap! Idag var det...
1
v. 13
Löpning:
58,3 km
Total tid:
6:03:55
Vecka 14
2
2
3
Lång runda runt sjön14,7 km • 5:56 m/km
Lång runda runt sjön14,7 km • 5:56 m/km
Lugnt och fint på ett nästan helt isfritt spår.
3
4
Torsdagsbacke på en onsdag (481 hm)12,0 km • 5:58 m/km
Torsdagsbacke på en onsdag (481 hm)12,0 km • 5:58 m/km
Puh, inte alls samma tryck i steget som sist gång, riktigt, riktigt slitsamt fak...
4
5
5
6
6
7
Sandsken runt14,2 km • 5:56 m/km
Sandsken runt14,2 km • 5:56 m/km
Trevlig runda i lag med trevligt sällskap, som avslutades med go' fika på ett bo...
Ornungaleden6,1 km • 7:35 m/km
Ornungaleden6,1 km • 7:35 m/km
Efter mysig fika åkte vi en bit mot värdarnas hem och stannade till i Ornunga fö...
7
8
Runt Kvinnestadsjön29,7 km • 6:53 m/km
Runt Kvinnestadsjön29,7 km • 6:53 m/km
Långpass i Linda och Torbjörns hemmaspår med ett fantastiskt väder! Kortärmat oc...
8
v. 14
Löpning:
76,7 km
Total tid:
8:13:50
Vecka 15
9
9
10
Uddared South8,6 km • 7:03 m/km
Uddared South8,6 km • 7:03 m/km
_Liiite_ is kvar i skogen men ingen i spåren.
10
11
11
12
Församlingshemsbacken*6 (501 hm)12,5 km • 5:50 m/km
Församlingshemsbacken*6 (501 hm)12,5 km • 5:50 m/km
Är ju inte kul, men väldigt nyttigt! Gött med sällskap! Jogg upp, löpning ner.
12
13
13
14
Snurrade runt vid Ömmern30,8 km • 6:15 m/km
Snurrade runt vid Ömmern30,8 km • 6:15 m/km
Gött med ett tretimmarspass, men attans segt mot slutet! Tur att det fanns fint ...
14
15
15
v. 15
Löpning:
51,9 km
Total tid:
5:25:55
Vecka 16
16
16
18
18
19
Församlingshemsbacken*7 (506 hm)12,9 km • 5:52 m/km
Församlingshemsbacken*7 (506 hm)12,9 km • 5:52 m/km
Torsdagsbacke med Fredrik. Jogg 7 ggr upp, löpning 6 ggr ner. Varmt och skönt me...
19
20
20
21
21
22
22
v. 16
Löpning:
28,3 km
Total tid:
2:41:47
Vecka 17
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 17
Total tid:
0:00
Vecka 18
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 18
Total tid:
0:00