Peder Gustafsson

Peder Gustafsson

1971 • Stockholm

Peder Gustafsson

1971 • Stockholm
Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 58 st
Löpt i år
Löpt i år 322 km
Tränat i år
Tränat i år 86 h

Motionslöper utomhus året runt.
Springer mest i grupper numera:

Kör nu hösten/vintern/våren/sommaren med Team Stockholm Marathon

Kör gärna lite facebook rundor om jag kan och hinner.
Delar av Horntull - Järna och Året Första/Sista Långpass görs gärna.

Personsämsta:
Avbrutna tävlingar - aldrig (då räknar jag inte facebook ultror som jag aldrig lyckas köra hela)
10 KM 1.03.55 Midnattsloppet Stockholm (2015)
21.1 KM 2.18.43 Stockholm Halvmarathon (2012)
42.2 KM 5:51:57 Stockholm Marathon (2018)

Personbästa:
Inget att skriva om, alla kan vi ha en bra dag...

Målsättning:

2024::
Mål 1: Att må bra. Få ned blodsockernivån till bättre nivåer.
Mål 2: Att springa runt 100km/ månad (om sjukdomar/skador inte stoppar mig (eller semester)) och 1200km på året.
Mål 3: Gå ned till 73.5kg (från c:a 83.5kg). Nej, nej, ligger runt 83.5kg fortfarande, bättring nästa år!
Mål 4: Göra 20 Park Run Hagaparken under 30min
Mål 5: Göra 20 Mikkeller Run, INTE låta någon bli ifrånsprungen.
Mål 6: Maj: Växjöloppet 21km 1 Maj .
Mål 7: Juni: Stockholm Marathon.
Mål 8: Bestiga ett berg på min semester samt snitta 20000 steg under den.
Mål 9: Augusti: Stafesten
Mål 10: September: Berlin Marathon:

Medlem sedan 14 maj 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
28
Onsdagsligan1:45:0012
12
Onsdagsligan1:45:00
28
1
1
2
2
v. 9
Löpning:
6:47/km
3:37:23
32,0 km
Annat:
 
3:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:52:23
32,0 km
Vecka 11
11
11
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 11
Löpning:
6:54/km
1:53:09
16,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:53:09
16,4 km
Vecka 12
18
18
19
19
22
22
23
23
v. 12
Löpning:
6:46/km
2:58:25
26,4 km
Annat:
 
1:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:38:25
26,4 km
Vecka 13
26
26
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
6:36/km
34:22
5,2 km
Annat:
 
3:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:44:22
5,2 km