Lars-Olof Bohlers

Lars-Olof Bohlers

1956 • Falkenberg

Lars-Olof Bohlers

1956 • Falkenberg
Joggpers
Joggpers 4:55 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Jag började lite lätt att springa sommaren 2007.
2009, klarade av att springa "varvet" 1.48.10 och milen på 44.54
2013 5km 20.31, milen 45.09 och så Stockholmshalvm. 1.50.02
2014 endast 3 lopp: 5 km, 1 mil o. 1 halvmarathon.
2015 även detta år endast 3 lopp, 2 mils lopp med en snitt tid på km 4.35 och ett halvm. på snitt 5.20

Målsättning:

Att behålla en skaplig kondition och att springa en del lopp.

Medlem sedan 26 mars 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
2
2
3
3
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km