Göran Gramby

Göran Gramby

1964 • Bjärred

Foruminlägg Följer Följs av

Göran Gramby

1964 • Bjärred
Joggpers
Joggpers 6:37 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 31 st
Löpt i år
Löpt i år 13 km
Tränat i år
Tränat i år 26 h

Gift med ett barn, 21 år

Målsättning:

Nu skall jag under 50 min på milen!

Medlem sedan 27 april 2009

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
2
2
3
3
4
4
6
6
v. 14
Löpning:
6:28/km
28:39
4,4 km
Cykel:
-- km/h
58:14
0,0 km
Promenad:
8:23/km
36:46
4,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:39
8,8 km
Vecka 15
8
8
9
9
11
11
13
13
v. 15
Cykel:
-- km/h
1:56:51
0,0 km
Promenad:
7:56/km
43:26
5,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:40:17
5,5 km
Vecka 16
15
15
16
16
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Cykel:
-- km/h
56:59
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
56:59
0,0 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km