Målsättning:
Personliga Rekord!
5 km Bana: 18:12 2018
5 km Terräng: 18:49. 2012
Milen Bana: 42:07 2018
Milen Terräng: 39:34. varvetmilen jkp 2018
Göteborgsvarvet: 1.26.39 2019
De olika loppen som jag har sprungit.
Gummiloppet 8km -2009 Tid: 37.21 -2010 Tid: 34.55 -2011 Tid: 32.33 -2012 tid: 31.14 -2018 31:21
Victorialoppet 9km -2010 Tid: 37.24 -2011 Tid: 35.21
Wärnamo knattemarathon 5km -2010 Tid: 20.11
Wärnamo Kvartsmarathon 10,5km -2011 Tid: 42.11 -2012 Tid: 41.20
Växjöloppet 4,7km -2011 Tid: 17.28
Ryssbergsloppet 4,9km -2011 Tid: 18.51 -2012 +200 m Tid: 19.36
Annelundsrundan 5,1km -2011 Tid: 20.11
Annelundsrundan 10 km -2018 Tid: 40.45
KM 5000 M -2011 Tid: 18.48 -2012 Tid: 18.41 -2018 Tid:18:12
Bäverloppet 10km -2012 Tid: 41.06
Göteborgsvarvet 21,1km -2012 Tid: 1.32.15 -2015 1.44.05 2018: 1.35.20 2019 1.26.39
England runt 5km -2012 Tid: 18.49
Terräng DM 4000 m -2012 Tid: 15.27
Prinsens Minne 10km -2012 Tid: 42:44
Blodomloppet 5km -2012 Tid: 19:40
Eksjö stadslopp 10km -2018 40:56
