Daniel

Daniel

1976 • Målsryd

Daniel

Född 1976, bor i Målsryd har löpt 1816 km hittills i år och har ett personbästa på 3:53 min/km.

Klubb: SOK Knallen.

Målsättning:

Springa långt
Vinna en brödrost!

Pers:
5km 18,23
10km 38,19 (Alingsås 2015)
21,1km 1,27,40 (Varvet 2019)
42,2km 3,04:53 (Växjö 2015)
LL 2.13.23 (2015)

Ultra:
6-timmar 72637 meter (Borås 2015)
100 km 9:18:31 (SM 2016)

Medlem sedan 3 juni 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
2
2
4
4
5
5
6
SM Ultra 100 km - Ljungskile100,0 km • 9:23:30
SM Ultra 100 km - Ljungskile100,0 km • 9:23:30
5:38 m/km
Nog min sämsta prestation på ett lopp någonsin! Skriver inget mer än så :(
6
7
7
v. 27
Löpning:
111,0 km
Styrka:
30:00
Total tid:
10:47:48
Vecka 28
8
8
9
9
11
11
12
12
13
Förmiddagspass22,1 km • 13,98 km/h
Förmiddagspass22,1 km • 13,98 km/h
Importerat från Garmin Connect
13
14
Förmiddagspass10,7 km • 5:12 m/km
Förmiddagspass10,7 km • 5:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,7 km • 10,00 km/h
Eftermiddagspass8,7 km • 10,00 km/h
Importerat från Garmin Connect
14
v. 28
Löpning:
24,0 km
Cykel:
50,8 km
Total tid:
6:05:43
Vecka 29
15
Lunchpass8,8 km • 5:14 m/km
Lunchpass8,8 km • 5:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
17
Förmiddagspass16,3 km • 5:22 m/km
Förmiddagspass16,3 km • 5:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 29
Löpning:
25,1 km
Cykel:
27,7 km
Total tid:
4:39:38
Vecka 30
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Total tid:
0:00