emanuel mattsson

emanuel mattsson

1990 • göteborg

Foruminlägg Följer Följs av

emanuel mattsson

1990 • göteborg
Joggpers
Joggpers 3:58 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 127 st
Löpt i år
Löpt i år 310 km
Tränat i år
Tränat i år 84 h

Målsättning:

Milen under 36

Medlem sedan 15 juli 2010

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
4
4
7
7
v. 14
Löpning:
5:27/km
2:20:03
25,7 km
Crossfit:
 
4:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:35:03
25,7 km
Vecka 15
12
12
v. 15
Löpning:
5:23/km
3:05:06
34,3 km
Crossfit:
 
4:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:05:06
34,3 km
Vecka 16
15
15
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
5:32/km
1:26:33
15,7 km
Crossfit:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:21:33
15,7 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km