Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Krister Johansson
1967 • Halmstad
Blogg
Foruminlägg
Följer
Följs av
Krister Johansson
1967 • Halmstad
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
57
st
Tränat i år
Tränat i år
45
h
Löppass i år
Löppass i år
5
st
Klubb:
IFK Halmstad
Målsättning:
Medlem sedan 2 augusti 2012
Blogg
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
2 Söndrumsslingor
6,3 km • 5:30 m/km
2 Söndrumsslingor
6,3 km • 5:30 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
3
3
4
Styrketräning
34:23
Styrketräning
34:23
4
5
5
6
HIIT på NW city
43:34
HIIT på NW city
43:34
6
7
7
v. 14
Löpning:
5:30/km
34:41
6,3 km
Styrka:
34:23
Grupp:
43:34
Totalt:
Total tid:
1:52:38
6,3 km
Vecka 15
8
8
9
9
10
10
11
Les Mills Bodypump på NW Flygstaden
43:01
Les Mills Bodypump på NW Flygstaden
43:01
11
12
12
13
Les Mills Bodypump på Strong Together
55:11
Les Mills Bodypump på Strong Together
55:11
Functional Power på Strong Together
44:09
Functional Power på Strong Together
44:09
Les Mills Bodyattack på Strong Together
46:04
Les Mills Bodyattack på Strong Together
46:04
Technoyoga på Strong Together
41:02
Technoyoga på Strong Together
41:02
13
14
Spinning på NW city
43:15
Spinning på NW city
43:15
14
v. 15
Cykel:
-- km/h
43:15
0,0 km
Grupp:
3:49:27
Totalt:
Total tid:
4:32:42
0,0 km
Vecka 16
15
15
16
Löpning 2024-04-16
8,1 km • 5:20 m/km
Löpning 2024-04-16
8,1 km • 5:20 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
17
18
Cross cage på NW Flygstaden
40:32
Cross cage på NW Flygstaden
40:32
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
20
HIIT på NW city
45:19
HIIT på NW city
45:19
20
21
Spinning på NW city
45:12
Spinning på NW city
45:12
21
v. 16
Löpning:
5:20/km
43:00
8,1 km
Cykel:
-- km/h
45:12
0,0 km
Grupp:
1:25:51
Totalt:
Total tid:
2:54:03
8,1 km
Vecka 17
22
Styrketräning på NW Flygstaden
1:07:48
Styrketräning på NW Flygstaden
1:07:48
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Styrka:
1:07:48
Totalt:
Total tid:
1:07:48
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km