jogg.se är sveriges största löparcommunity. Här får du gratis tillgång till träningsdagbok, forum, kartor och mycket annat.

Vi har över 80 000 medlemmar över hela landet och löpare på alla nivåer är givetvis välkommna.
Logga in:
e-post:
lösen:
kom ihåg mig:  

Glömt ditt lösen?
Skriv din e-postadress och tryck GO! så mailar vi det till dig.
Sök medlemmar:
 
Sök i forumet:
 
 Tillbaka till startsidanlogo

Niklas Karlsson

Man - 1972 - Sjövik
Klubb: IK Jogg
Personbästa: 4:07 min/km
Totalt 2010: 2 313,2 km
Programmerare på ständigt uppåtgående som löpare. Har sprungit till och från sedan 2002. Sedan 2007 har löpningen funkat bra utan längre avbrott.
Driver jogg.se och systersiterna.

Målsättning:
Huvudmålen för de närmsta åren är att förbättra mina resultat på 6 och 24 timmars. Siktar mot 70 resp 200 km men räknar inte med att nå dit förrän tidigast 2011.

Under 2010 räknar jag med att ligga kvar på samma mängd som 2009 (drygt 300 mil) och även genomföra en gammal dröm, Lappland Ultra i Juli.
Springer säkert lite halvmaror och milslopp under året också.
Direktlänk till Niklas Karlsson: http://www.jogg.se/joggare/nisse
Senaste MMS bilderna - för muspekaren över bilderna för att läsa bildtexten
Träningsdagbok 2010 - Visa år: 2010  2009  2008  2007  2006  2005  2004  2003 
  Löpning Totalt all träning
  distans Tr.tid snittempo ant. pass km/pass Ant. pass Tr.tid
Januari 234,4 km 21:37:49 5:32 min/km 15 st 15,6 km 17 st 23:00:49
Februari 277,9 km 27:00:18 5:50 min/km 18 st 15,4 km 21 st 31:56:18
Mars 291,1 km 27:08:16 5:50 min/km 21 st 13,9 km 21 st 27:08:16
April 311,8 km 30:04:19 5:51 min/km 21 st 14,8 km 22 st 30:24:19
Maj 245,1 km 21:55:20 5:35 min/km 15 st 16,3 km 15 st 21:55:20
Juni 321,2 km 38:11:25 7:08 min/km 13 st 24,7 km 17 st 41:06:25
Juli 256,5 km 30:18:44 7:06 min/km 16 st 16,0 km 18 st 30:43:44
Augusti 300,6 km 30:18:46 6:28 min/km 18 st 16,7 km 25 st 34:59:46
September 74,6 km 05:34:21 5:03 min/km 9 st 8,3 km 9 st 05:34:21
Oktober 0,0 km 00:00:00 0:00 min/km 0 st 0 km 0 st 00:00:00
November 0,0 km 00:00:00 0:00 min/km 0 st 0 km 0 st 00:00:00
December 0,0 km 00:00:00 0:00 min/km 0 st 0 km 0 st 00:00:00
Totalt: 2 313,2 km 232:09:18 6:10 min/km 146 st 15,8 km 165 st 246:49:18

Detaljer September 2010 - Visa träning kompakt 
TYPDatumRundaDistansTidsnittSnittpuls
LÖ  TÄ 2010-09-09 S.Ö.T Skogshjortarnas öppna terrängseri...  10,30 km 00:51:00 4:57 min/km 178
LÖ  UN 2010-09-09 Inför / efter S.Ö.T  2,80 km - - -
VI 2010-09-08  
LÖ  DI 2010-09-07 Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan  13,91 km 01:17:45 5:35 min/km 148
LÖ  KI 2010-09-06 16 x 400 Mjörnvallen  11,70 km 00:51:10 4:22 min/km 151
Vecka 36 LÖPNING TOTALT 38,71 km 02:59:55 5:01 min/km  
LÖ  DI 2010-09-05 Runt centrala Alingsås  5,50 km - - -
LÖ  DI 2010-09-04 Strättsjömilen  9,82 km 00:47:09 4:48 min/km -
VI 2010-09-03  
LÖ  TÄ 2010-09-02 SÖT pt1  10,30 km 00:51:35 5:00 min/km -
LÖ  UN 2010-09-02 Värmning SÖT  1,00 km 00:06:00 6:00 min/km -
LÖ  DI 2010-09-01 Runt Stadsskogen och Nolhaga  9,26 km 00:49:42 5:22 min/km -
LÖ  DI 2010-08-31 Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo   5,53 km 00:30:48 5:34 min/km -
VI 2010-08-30  
Vecka 35 LÖPNING TOTALT 41,41 km 03:05:14 5:09 min/km  

Genomförda tävlingar under 2010
 DatumTävlingDistansTidSnittSnittpuls
LÖ 2010-09-09 S.Ö.T Skogshjortarnas öppna terrängserie - Alingsås 10,30 km 00:51:00 4,57 min/km 178
LÖ 2010-09-02 SÖT pt1 10,30 km 00:51:35 5,00 min/km -
LÖ 2010-08-27 Skövde Ultrafestival - Skövde 108,20 km 14:55:00 8,16 min/km -
LÖ 2010-07-04 Lonesome Runners klubbmästerskap 1,61 km 00:07:17 4,31 min/km -
LÖ 2010-07-03 Lappland Ultra - Adak 100,00 km 13:53:00 8,20 min/km -
LÖ 2010-06-24 En midsommarnattsdröm - Stenkullen 5,00 km 00:20:35 4,07 min/km -
LÖ 2010-06-05 Puma 24 Run Holte - Holte 184,29 km 23:59:59 7,49 min/km -
LÖ 2010-05-22 Göteborgsvarvet 2010 - Göteborg 21,10 km 02:06:00 5,58 min/km -
LÖ 2010-05-12 5 marathon på 5 dagar (1) - Skövde 42,20 km 03:40:06 5,13 min/km -
LÖ 2010-04-15 KM 10.000 m herrar - IK jogg.se - Sverige 10,00 km 00:41:41 4,10 min/km 179
LÖ 2010-03-13 Skövde 6-timmars 56,60 km 06:00:00 6,22 min/km -

Planerade tävlingar under 2010 och 2011
 DatumTävlingDistans
LÖ 2010-03-13 Skövde 6-timmars Tidslopp
LÖ 2010-04-15 KM 10.000 m herrar - IK jogg.se 10,00 km
LÖ 2010-05-12 5 marathon på 5 dagar (1) 42,20 km
LÖ 2010-05-22 Göteborgsvarvet 2010 21,10 km
LÖ 2010-06-05 Puma 24 Run Holte Tidslopp
LÖ 2010-06-24 En midsommarnattsdröm 5,00 km
LÖ 2010-07-02 Lappland Ultra 100,00 km
LÖ 2010-07-04 Lonesome Runners klubbmästerskap 10,00 km
LÖ 2010-08-27 Skövde Ultrafestival Tidslopp
LÖ 2010-09-09 S.Ö.T Skogshjortarnas öppna terrängserie 6,00 km
LÖ 2010-09-18 Kyrkloppet 5,00 km
LÖ 2010-11-13 Ultraintervaller 80,00 km