Senaste från forumet
Senaste händelser
Staffan Darehed
Löpning • 40:00
Distans

Maggan Larsson
Löpning • 14,32 km • 1:15:30 • 5:16 min/km
Tjärnis-Flygf.b-Tjärnis

Kvavt ute och lite regn i luften blandat med att solen kikade fram ibland. Rätt bra backträningsväder. Fick till 7 gånger i backen.

Jimmy Karlsson
Löpning • 8,20 km • 47:01 • 5:44 min/km
Skog och grusväg @ studsvik

Kände mig som ett barn, hoppades mellan stenar och rötter med ett lende på läpparna. Hade med andra ord riktigt bra känsla i benen och i övrigt full med energi, så hade bitvis mycket bra ...

David Wimander
Löpning • 6,86 km • 46:04 • 6:43 min/km
V7(1)

Janne
Löpning • 2,29 km • 17:07 • 7:29 min/km
Löpning | Distans

Stefan Lodestad
Löpning • 11,00 km • 1:02:40 • 5:42 min/km
Wärö, Kärna mosse, flygvapenmuseet, Hellgrens hage

M Sara

Claes Stenborg
Löpning • 4,67 km • 22:00 • 4:43 min/km
Testade de nya skorna

Löpning på landet

Sarah Jaxell
Skit i vädret och spring. Långt.

Man kan umgås länge med vänner genom att sitta ner länge, äta gott, dricka gott, snacka en hel massa och gnälla på vädret. Eller så kan man springa länge, äta gott, dricka gott, snacka en hel ...

Nicklas Lundkvist
Löpning • 2,50 km
Löpning | Distans

Göran Bergström
Löpning • 2,83 km • 22:06 • 7:49 min/km
Duvkv Nordk skatv duvkv grinden

Stadigt tempo på snittpuls 143 = 85%. Vikt 101,9.

Åsa wiksell
Löpning • 3,80 km • 25:41 • 6:45 min/km
Elintur på stranden

Åsa Klaverud
Löpning • 2,26 km • 26:34 • 11:45 min/km
Å P

Magnus Lagerbäck
Löpning • 10,00 km • 53:12 • 5:19 min/km
Jogg pre frukost + div mag övningar.

Åsa Olin
Löpning • 5,07 km • 32:11 • 6:21 min/km
Löpning | Distans

Sanna Danielsson
Löpning • 3,00 km
Löpning | Distans

Norrfjärdenslöparen
Löpning • 12,30 km
Löpning | Distans

8 km i 4,10 fart, känns att man inte är riktigt återhämtad än!

Jan
Löpning • 2,10 km • 10:45 • 5:07 min/km
Löpning | Distans

Morgan Johansson
Löpning • 8,38 km • 47:15 • 5:38 min/km
Löpning | Återhämtning

Ett lugnt och skönt första pass efter lördagens lopp. Testade Mirage skorna för första gången och dom känns riktigt bra.

Ivan
Löpning • 10,05 km • 57:03 • 5:41 min/km
Löpning | Distans

Peter Rådahl
Löpning • 17,34 km • 1:32:00 • 5:18 min/km
Rockybadet

Sköna förmiddagsrunda. Lyckades hålls ett jämn tempo hela rundan med max 10 sek skillnad per km (förutom sista som gick 30 sekunder snabbare.. Fantastiskt skönt

Senaste från forumet
11:40
Henrik Rundgren
11:35
Mårten Edh
11:26
Leo Betschart
11:23
Henrik Rundgren
11:18
Jakob Fahlstedt
10:58
John
10:58
Jan Söderkvist
10:24
Mr. B
10:05
Emilia Peetre
08:59
Magnus Helander
07:42
stefan johansson
igår
Annelie
igår
Håkan Eriksson
igår
Stefan Manning
igår
Åsa
igår
Sandra Larsson
igår
Martin Andersson
igår
Isak Engberg
igår
Ted Larsson
igår
Andreas Moberg
Senaste blogginläggen
Sarah Jaxell
Skit i vädret och spring. Långt.

Man kan umgås länge med vänner genom att sitta ner länge, äta gott, dricka gott, snacka en hel massa och gnälla på vädret. Eller så kan man springa länge, äta gott, dricka gott, snacka en hel ...

Niklas Karlsson
Summering Borås 24h plus GAX100 miles

Det var fler än en i min närhet som tyckte att det var en rätt dålig idé att försöka sig på 24h och 100 miles med mindre än en veckas ...

Jeanette Frid
7/7-13/7

Måndag: Tisdag: metcons Onsdag: Torsdag: Styrka (drag, press, bål) Fredag: Styrka (ben, rygg) Lördag: Metcons Söndag: Löpning på ängarna (5 k) TOTALT: 2 styrka, 2 metcons/styrka, 1 löppass

Johan Wahren
Helt magiskt...

Igår var alltså dagen vi vart herr och fru Wahrén.. Många förväntningar hade man, men det vart så långt mycket bättre än det...Ska bjuda er på en lite riktigare sammanfattning av dagen senare, men ...

Mia Thomsen IF Linnéa
Reboot MarathonMia

Posted in UncategorizedDenna skylt hänger i stugan i Strömstad där mamma alltid är. Hon “tar hand” om mig utan att ställa frågor. Finns där och låter mig bygga mig stark. Foto: privat Tung vår. ...