http://www.jogg.se/?sida=tdbfull&id=3944 Träningsdagbok för Jan Westberg Svenska http://www.jogg.se/?sida=tdbok&todo=showsingle&rid=2439714&id=3944 Gesunda T.O.R , 01:24:14, 5:42 min/km 2010-07-30 12:58 X http://www.jogg.se/?sida=tdbok&todo=showsingle&rid=2429358&id=3944 Två Sjöar Runt extra (7,40 km) , 00:40:29, 5:28 min/km 2010-07-27 16:45 X http://www.jogg.se/?sida=tdbok&todo=showsingle&rid=2427610&id=3944 Björka (11,00 km) , 00:56:07, 5:07 min/km 2010-07-26 13:22 X http://www.jogg.se/?sida=tdbok&todo=showsingle&rid=2417233&id=3944 Björka (11,00 km) , 00:59:06, 5:24 min/km 2010-07-24 11:11 X http://www.jogg.se/?sida=tdbok&todo=showsingle&rid=2416734&id=3944 Gesunda T.O.R , 01:20:04, 5:25 min/km 2010-07-23 11:39 X