Inskickad av: Raz 86 röster

Eftersom många ändå kallar mig för tomte fick det bli ett självporträtt till Jogg's jultävling...

I vår decembertävling vill vi att du springer din snyggaste runda. Glöm fart och distans för en stund och fokusera på hur din runda ser ut ur fågelperspektiv.

Du deltar genom att anmäla din runda här på sidan. Alla besökare röstar på snyggaste rundan och i potten ligger tre stycken Polar M400.

   1. Anmäl din snyggaste runda
   2. Värva röster
   3. Vinn en Polar M400

Tävlingen är avslutad, vinnarna pressenteras i början av januari.
Senaste Polarpassen
Hasse Lönnqvist
Löpning • 8,35 km • 47:41 • 5:43 min/km
en sväng

Kenneth Rolling
Övrig träning • 13,65 km • 1:00:00 • 4:24 min/km
Skierg Fartlek/Impulser

Skiergpass tillsammans med Martin, först uppv 10 min sedan fartökning/intervaller var 5:e min, nedv 8 min. Passet innehöll: 4x15/15 sek, 2x60/60 sek, 6x10/10 sek, 1x120 sek, 4x30/30 sek, ...

Marika Hellberg
Cykel • 15,37 km • 52:35 • 17,54 km/h
Cykel 2017-12-14

Lite slaskigt så det sinkade farten lite och hittade lite grisar efter vägen som jag var tvungen att säga hej till och fota :P men roligt tur!

Buddyinsider™
Löpning • 7,79 km • 45:40 • 5:52 min/km
Aerob löpning

45 m MAF 123 - svag.

Greger Hagström
Spinning/Trainer • 40,00 km • 1:38:02 • 24,48 km/h
Spinning 6x15 85%

Carl-Johan Lann
Löpning • 2,70 km • 15:04 • 5:35 min/km
Löpband maxlutning 12%

Carl-Johan Lann
Löpning • 10,43 km • 46:55 • 4:30 min/km
Distans

Leif Bartholdsson
Styrketräning • 1:29:11
Hemmagymmet

Vecka 4 i fas2 13-veckors

Tor Trondsen
Löpning • 17,35 km • 1:25:49 • 4:57 min/km
Löpning 2017-12-13

Charlotte Christina Wiklund
Löpning • 11:16
Kvällspass

Importerat från Polar

Linus Norberg
Löpning • 5,27 km • 26:33 • 5:02 min/km
Löpning 2017-12-13

Isigt och halt. Kraftig olust men kom ut ändå. Tror det var bra. Ingen innebandy idag.

Mattias Anglemark
Löpning • 12,46 km • 59:28 • 4:46 min/km
Löpning 2017-12-13

Björn Melander
Längdåkning • 22,77 km • 1:33:54 • 4:07 min/km
A2 klassiskt

Christoffer Olsson
Löpning • 10,04 km • 51:20 • 5:07 min/km
Distans.

Charlotte Christina Wiklund
Löpning • 28:31
Kvällspass

Importerat från Polar

Andreas Käll
Spinning/Trainer • 23,00 km • 45:50 • 30,11 km/h
RPM 75

Marcus Österberg - HSK
Löpning • 15,41 km • 1:47:05 • 6:57 min/km
HSK mörkerlek Grimsta

Tufft pass i mörker o snö.

Pär Gustavsson Jag fegade ut!
1 timmar sedan
Göran Säfverblad-HSK Skönt att ha löpband ibland
1 timmar sedan
Pär Gustavsson Ja, igår var det inget kul väder eller underlag.
1 timmar sedan
Folke Jutila
Cykel • 9,77 km • 1:02:21 • 9,40 km/h
Cykel 2017-12-13

Mikael Thor
Längdåkning • 13,63 km • 1:00:54 • 4:28 min/km
Skate nysnö grymt trögt.

Marcus Österberg - HSK
Löpning • 4,87 km • 28:32 • 5:52 min/km
Jobbet hem

Göran Säfverblad-HSK
Löpning • 6,00 km • 23:47 • 3:58 min/km
Löpning 2017-12-13

Löpband

Dan Welin Göran du är så jäkla bäst , man blir imponerad.
21 timmar sedan
Göran Säfverblad-HSK
Löpning • 2,00 km • 10:55 • 5:28 min/km
Löpning 2017-12-13

Uppjogg Löpband

Jesper Ekendahl
Löpning • 6,01 km • 39:36 • 6:35 min/km
Korta Maja + långa spåret.

Med stavar och det var grymt jobbigt. Mycket jobbigare än man kan tro. Bra misstänker jag;)

Ingmar Juselius
Löpning • 10,00 km • 44:00 • 4:24 min/km
6 x 4

Importerat från Polar

Ingmar Juselius 152 - 79 156 - 87 158 86 159 - 97 160 - 103 160 - 99
2017-12-13 17:08
Tobias Omö-Bergkvist
Simning • 2,35 km • 46:38 • 1:59 min/100m
Simning

Torbjörn Westman
Löpning • 20,43 km • 2:06:58 • 6:13 min/km
Havslätt - en besvärlig historia

Inställda och flyttade lektioner gjorde en stor lucka i schemat. Vad tänkte violinisten? Tid att öva? Nej. Tid för en långpanna? JA! Och så blev det. I Havslättslingan var det bitvis fruset och ...

Lasse Svensson
Cykel • 16,50 km • 1:03:19 • 15,64 km/h
Cykel trainer

Daniel Cefalk
Löpning • 11,18 km • 1:02:30 • 5:35 min/km
Lunchlöpning

Mellanben
Löpning • 9,00 km • 53:48 • 5:59 min/km
Lunch med nästan maxpuls

10min uppvärmning platt 30 min Advance fatburner på maxnivå =20 Rena tortyren... men nöjd över 90 % i 18 min 10 min nedvarvning fort men platt Tänkte gått på Ninas spinning nog på kvällen men ...

Hans Jonsson
Löpning • 6,12 km • 26:16 • 4:18 min/km
Djurgården

Anna Köhler
Löpning • 9,49 km • 1:14:35 • 7:52 min/km
Lunchrunda

Med Mikael, Johannes, Stebba, Andrea och Isabel. Bloody muddy.

Buddyinsider™
Löpning • 9,88 km • 1:00:06 • 6:05 min/km
Aerob löpning

1 h MAF 123 - svag.

Evald Ammerlind
Löpning • 10,40 km • 57:10 • 5:30 min/km
128 Hr/m.

Löpindex 64. Stegfrekvens 90. -17. Pass 230/346. (002/(208) https://flow.polar.com/training/analysis/2005405144

Marcus Österberg - HSK
Löpning • 4,86 km • 28:42 • 5:54 min/km
Till jobbet -5c o isigt

Calle Bergman
Löpning • 8,17 km • 44:20 • 5:26 min/km
Morgonpass

Lugn runda på frusna fotspår, dvs riktigt knöligt.

Charlotte Christina Wiklund
Löpning • 2,87 km • 33:33 • 11:42 min/km
Morgonpass

Importerat från Polar

Lars-Börje Johansson
Cykel • 13,77 km • 51:04 • 16,18 km/h
Dubb-IRL-Zwiftande hem från CKW klubblokalen

Dubb-IRL-Zwiftade hem från CKW klubblokalen, på vintercykeln, efter studieresa till Kvänum, där 7 av våra ungdomar fick prova på att träna på Zwift-trainer. Blev inte den allra närmaste vägen ...

Tor Trondsen
Löpning • 15,41 km • 1:16:27 • 4:58 min/km
Löpning 2017-12-12

Jesper Ekendahl
Löpning • 1,15 km • 6:31 • 5:40 min/km
Hem från Snickarn o Karro

Kall efter suttit stilla en stund.

Linus Norberg
Löpning • 6,20 km • 34:39 • 5:35 min/km
Löpning 2017-12-12

Ett varv på Björkhagen-slingan. Blött, slaskigt och mycket tungsprunget. 7-8 cm blötsnö i spåret.

Martin Åhlenius
Löpning • 10,52 km • 1:13:15 • 6:58 min/km
Intervaller med VLK 2017-12-12

Kenneth Rolling
Längdåkning • 21,43 km • 1:31:03 • 4:15 min/km
Vedbobacken Västerås

Ett stakpass i nysnön som föll idag, lite dåligt stavfäste i konstsnöbädden, annars OK. Är lite sliten men tog det lugnt, kändes hyfsat.

Johannes Torstensson
Löpning • 11,83 km • 1:01:59 • 5:14 min/km
Löpning 2017-12-12

Skälsböke runt med Sjöberg JR. Kändes betydligt bättre igen jämfört med i fredags.

Jesper Ekendahl
Löpning • 6,79 km • 42:15 • 6:13 min/km
Spåret + Lillänge

Avslut hemma hos Henrik o Karro som bjöd på kaffe. Inte lina jobbigt som igår men ett jävla hundmaten med en Rottis. Jobbigt men hundkäxen gick hem när jag med myndig stämma sa åt hen att göra ...

Mikael Brohlin
Löpning • 7,32 km • 36:23 • 4:58 min/km
Löpning 2017-12-12

Frédéric Sihvola
Löpning • 15,25 km • 1:24:11 • 5:31 min/km
Löpning 2017-12-12

Torbjörn Westman
Löpning • 7,45 km • 41:45 • 5:36 min/km
Snöslaskig jogg till och från gymmet

Lars-Börje Johansson
Cykel • 4,70 km • 16:05 • 17,53 km/h
Cykel 2017-12-12 MTB med dubbdäck

Vintercyklade till CKW klubblokalen...

Marika Hellberg
Cykel • 14,22 km • 58:19 • 14,63 km/h
MTB Uppsala

Snöigt Uppsala gjorde turen ganska tuff och slirig, men väldigt rolig!

Tobias Omö-Bergkvist
Cykel • 44,00 km • 1:16:47 • 34,38 km/h
Cykel

15min uv 3x10min intervaller 25min nv

Hasse Lönnqvist
Löpning • 9,31 km • 53:27 • 5:44 min/km
en sväng

Ingmar Juselius
Löpning • 12,00 km • 52:40 • 4:23 min/km
4 x 8

Importerat från Polar

Bo Johansson
Löpning • 6,01 km • 42:11 • 7:01 min/km
Löpning 2017-12-12

Fredrik Mark
Styrketräning • 31:25
Styrka 2017-12-12

Anders Simonsson
Löpning • 5,69 km • 29:03 • 5:06 min/km
Jägarvallen

Lunchrunda, Jägarvallsskogen. Kramsnö i spåret, nollgradigt, lite vind. 2 lugnare varv i 75% av maxpuls. Solo runda.

Marika Hellberg
Löpning • 4,13 km • 29:16 • 7:05 min/km
Löpning 2017-12-12

Snöigt och härligt i Uppsala :) Kommer tillbaka efter förkylning

Peter Hahlin
Löpning • 21,72 km • 1:52:58 • 5:12 min/km
Löpning 2017-12-12

Buddyinsider™
Löpning • 14,84 km • 1:30:16 • 6:05 min/km
Aerob löpning

1,5 h MAF 123 - svag.

Lars Jönsson
Cykel • 71,05 km • 3:29:30 • 20,35 km/h
Maspalomas-Soria t/r

Fick sällskap av en schweizare. Rälig backe där. Nästan värre än 27-backen därhemma :) Började dugga däruppe så vi vände ner för det blev kallt. Tur det för jag fick en energidipp senare. Får ...

thomas fröjd Lars du har semester du får ta det lite lugnt
2017-12-13 12:03
Evald Ammerlind
Löpning • 10,10 km • 56:10 • 5:34 min/km
135 Hr/m.

Löpindex 58. Stegfrekvens 89. -5. Pass 229/345. (001/(208) https://flow.polar.com/training/analysis/2003021530 Moddigt!

Populärast just nu

Visa senaste
Kalle Dannestam Jingle bell rock 241 röster
André Peeters "Gubbe med fes" 96 röster
Visa alla kartor
#polarm400
Inga bilder på taggen ännu. Vem hinner först?

Regler

  • Spring din snyggaste runda med GPS
  • Ladda upp rundan på Jogg och anmäl den till tävlingen och hoppas på många röster
  • Den runda som fått flest röster under tävlingsperioden vinnner en Polar M400
  • Tävlingstiden är 1 december - 31 december 2015.
  • Anställda på Polar och Transpiration har rätt att delta i tävlingen, men kan inte utses till vinnare.
  • Vinsten går ej att lösa in mot kontanter eller liknande. Eventuell resterande summa utbetalas ej. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren.