Inskickad av: Raz 86 röster

Eftersom många ändå kallar mig för tomte fick det bli ett självporträtt till Jogg's jultävling...

I vår decembertävling vill vi att du springer din snyggaste runda. Glöm fart och distans för en stund och fokusera på hur din runda ser ut ur fågelperspektiv.

Du deltar genom att anmäla din runda här på sidan. Alla besökare röstar på snyggaste rundan och i potten ligger tre stycken Polar M400.

   1. Anmäl din snyggaste runda
   2. Värva röster
   3. Vinn en Polar M400

Tävlingen är avslutad, vinnarna pressenteras i början av januari.
Senaste Polarpassen
Buddyinsider™
Löpning • 6,89 km • 40:03 • 5:49 min/km
5 x 6 min. 2 min. lå.

5 x 6 min. 2 min. löpning-återhämtning på det sätt som anges. ( BPM 123 + BPM 118 )

Carl-Johan Lann
Löpning • 6,01 km • 26:37 • 4:26 min/km
Jogg

Andreas Ejnarsson
Löpning • 3,84 km • 25:24 • 6:37 min/km
Löpning 2017-08-21

André Karlsson
Rullskidor • 14,24 km • 1:05:52 • 4:38 min/km
rullis 2017-08-21

Morgan Johansson
Löpning • 3,60 km • 22:37 • 6:17 min/km
Löpning 2017-08-21

Löpte hem från nw. Frun mötte upp vid frendo, hon tyckte det räckte med styrketräning och nästan 3H kondition.

Tommy Svensson
Cykel • 45,62 km • 1:30:47 • 30,15 km/h
Runt sjön

Med Sjöberg jr runt sjön. Lite seg i benen.

Michael Benjaminsson
Löpning • 10,51 km • 57:50 • 5:30 min/km
Löpning 2017-08-21

Morgan Johansson
Gruppträning • 43:59
Cardio walking

Hoppade in extra pga sjukdom. Tyvärr hände det en liten otäck sak. Efter första toppen klev en deltagare av och sen svimmade. Passet stannade så klart av och vi la henne utanför salen där annan ...

Magnus Wik Skönt att det verkar ha gått bra.
3 timmar sedan
Morgan Johansson Ja verkligen. Första gången det hände på mina pass.
2 timmar sedan
Mattias Hoff
Löpning • 4,60 km • 34:35 • 7:31 min/km
Backe TNT

Uppvärmning sen idioten i backe. Avslutade med lite löpning i terrängen samt styrkeövningar

Göran Mårtensson
Löpning • 5,23 km • 29:11 • 5:35 min/km
Löpning 2017-08-21

Björn Melander
Promenad/Powerwalk • 6,31 km • 1:16:36 • 12:08 min/km
Återhämtningspass

Christian Selling
Löpning • 8,02 km • 43:11 • 5:23 min/km
Löpning 2017-08-21

Carina Johansson
Löpning • 12,18 km • 58:09 • 4:46 min/km
Intervallträning med MAI

Jogg dit, uppvärmningsjogg, intervaller runt dammarna.

Morgan Johansson
Löpning • 5,06 km • 30:31 • 6:02 min/km
Löpning 2017-08-21

Till Nordic Wellnes

Lars Jönsson
Löpning • 7,69 km • 39:17 • 5:07 min/km
Nerjogg

Monica Stefansson
Cykel • 12,94 km • 39:21 • 19,73 km/h
Cykel 2017-08-21

Lars Jönsson
Löpning • 5,49 km • 26:36 • 4:51 min/km
Uppvärmning

Peter Hahlin
Löpning • 5,13 km • 23:21 • 4:33 min/km
Löpning 2017-08-21

Lars-Börje Johansson
Cykel • 12,06 km • 39:40 • 18,24 km/h
Cykel 2017-08-21

Cyklade vägen förbi Skräcklan och Roddklubben, och hämtade ett paket på Kvantum... ;-)

Helle Manvik
Löpning • 17,26 km • 1:48:21 • 6:17 min/km
Löpning 2017-08-21

4x2 km intervaller i backe. Förste km varierande kupering, sista i brant motlut. Joggvila nerför backen.

Morgan Johansson
Löpning • 5,08 km • 31:51 • 6:16 min/km
Löpning 2017-08-21

Hem från gymmet

Lars Landgren
Löpning • 6,25 km • 34:35 • 5:32 min/km
Galgbacken 2017-08-21

Charlotte Christina Wiklund
Löpning • 6,39 km • 2:24:09 • 22:33 min/km
Lunchpass

Importerat från Polar

Johan Klarén
Cykel • 1,89 km • 4:35 • 24,74 km/h
Nedvarvning efter tempoträning

Lugnt spinn på pedalerna bara.

Johan Klarén
Cykel • 28,22 km • 46:42 • 36,26 km/h
TT-träning och justering

Lugnt och sansat och justering under resans gång för att nå en bättre sadelhöjd för tempoställning. Inte särskilt hög snittpuls och en mycket låg maxpuls. Det känns bra inför onsdagens ITT i ...

Evald Ammerlind
Löpning • 21,20 km • 1:44:15 • 4:55 min/km
135 Hr/m.

Löpindex 68. Stegfrekvens 91. +12. Pass 159/232. (003/(208) https://flow.polar.com/training/analysis/1671659584

Marie Englund
Löpning • 5,03 km • 31:45 • 6:19 min/km
Löpning 2017-08-21

Calle Bergman
Löpning • 8,51 km • 46:06 • 5:25 min/km
Nattpass

Nya Norrtäljerundan + grindskogen. Spegelblankt hav och trolska dimbankar över vattnet, ca 9+

Fredrik Schyberg
Löpning • 11,09 km • 1:08:32 • 6:11 min/km
Löpning 2017-08-20

Anders Olsson
Löpning • 4,79 km • 29:09 • 6:05 min/km
Löpning 2017-08-20

Tomas Nätterlund
Löpning • 3,00 km • 19:18 • 6:26 min/km
Nolhagaberget

Michael Benjaminsson
Spinning/Trainer • 48:59
RPM STC 2017-08-20

Peter Hahlin
Löpning • 20,31 km • 1:50:11 • 5:26 min/km
Löpning 2017-08-20

David Elebring
Löpning • 19,15 km • 1:52:19 • 5:52 min/km
Äntligen långpass!

Längsta passet sen maj 2016. Kändes väldigt bra hela vägen och inspirerande inför hösten!

michaela räfsbäck
Löpning • 14,04 km • 1:20:23 • 5:44 min/km
SKIDSPÅRET+ HOLMASIS-MALAXV+SKIDSPÅRET

Andreas Käll
Cykel • 29,50 km • 1:08:25 • 25,87 km/h
Hovslätt

Regnig runda med Linda

Stefan Wahlstedt
Löpning • 25,08 km • 2:01:48 • 4:51 min/km
Långpass med med 6x 150m backe

Carl-Johan Lann
Löpning • 9,11 km • 38:00 • 4:10 min/km
Uppjogg, mångsteg, strides, tusing, hemjogg

Martin Kriblad
Löpning • 7,04 km • 35:48 • 5:05 min/km
Löpning 2017-08-20

Torbjörn Westman
Löpning • 14,72 km • 1:17:39 • 5:17 min/km
Sista öljoggen i Prag på ett tag

Ladronka levererade med finfint löpväder. Ölet gott som alltid. Det blev tre varv med två stopp och lite styrka. Segt att komma igång efter de alltför sköna pauserna, förstås.

Morgan Johansson
Löpning • 13,04 km • 1:18:48 • 6:03 min/km
Löpning 2017-08-20

Började i Näset, mot Arnäsvall, Högkandsjön. Riktigt skön temperatur ute.

Åsa R
Löpning • 3,76 km • 30:10 • 8:01 min/km
Jogging

Elin Stävlid
Löpning • 10,24 km • 56:43 • 5:32 min/km
Löpning 2017-08-20

Charlotte Christina Wiklund
Löpning • 8,54 km • 3:14:16 • 22:44 min/km
Lunchpass

Importerat från Polar

Leif Bartholdsson
Löpning • 18,03 km • 1:50:52 • 6:09 min/km
2*Älven runt vid Gammelgården

Sprang långpass med Åsa V och Torbjörn S kul trevligt och bra tempo i skön miljö. Underlaget var skönt att springa på och benen var trötta redan innan så nu är jag ordentligt genomtränad och ...

James Last Bli du med på onsdag för ett lite kortare vända runt älven?
2017-08-20 19:13
L-G Danielsson
Löpning • 10,28 km • 56:44 • 5:31 min/km
Återhämtningspass i Pildammsparken.

Lite stel efter tempopass och stadspromenader i veckan. 3 dagar till race!

Tor Trondsen
Löpning • 30,27 km • 2:46:08 • 5:29 min/km
Löpning 2017-08-20

Anders Josefsson
Löpning • 5,16 km • 28:00 • 5:26 min/km
Löpning 2017-08-20

Åsa R
Löpning • 3,20 km • 30:10 • 9:26 min/km
Löpning kortintervaller med Simon

Robert Engman
Löpning • 18,27 km • 1:49:22 • 5:59 min/km
Förmiddagspass

Importerat från Polar

Carina Johansson
Löpning • 10,85 km • 57:10 • 5:16 min/km
Löpning 2017-08-20

Björn Melander
Rullskidor • 73,06 km • 4:00:40 • 3:18 min/km
A 1 stakning

Josef Wideström
Löpning • 8,48 km • 1:05:10 • 7:41 min/km
två varv själv + ett m barnen

Evald Ammerlind
Löpning • 22,70 km • 2:00:10 • 5:18 min/km
130 Hr/m.

Löpindex 68. Stegfrekvens 89. +15. Pass 158/231. (002/(208) https://flow.polar.com/training/analysis/1668162598

Tommy Svensson
Cykel • 109,80 km • 3:32:58 • 30,93 km/h
TCG

Blåsigt o backigt! Johan, Asko, Jonas o Sjöberg

Mattias Hoff
Löpning • 14,67 km • 1:43:23 • 7:03 min/km
Löpning 2017-08-20

Med Stefan och Thomas. Fin runda och skönt att få en lite längre sträcka i benen.

Johan Klarén
Cykel • 111,15 km • 3:37:59 • 30,59 km/h
Distans med TCG

Mycket vind och oväntat många höjdmeter. Ganska sliten i benen efter en vecka med endast tuffa pass.

Calle Bergman
Löpning • 15,94 km • 1:28:27 • 5:33 min/km
LP på motionsspåret

LP på motionsspåret. Ingen skön känsla i kroppen, lätt illamående vid minsta motstånd. Frisk SV vind och ca 20+, sol.

Charlotte Christina Wiklund
Löpning • 7,69 km • 3:30:37 • 27:23 min/km
Morgonpass

Importerat från Polar

Marcus Österberg - HSK
Löpning • 20,80 km • 2:01:48 • 5:51 min/km
Lungt återhämtnings långpass med Danne

Erik "Tricky" Fries Att springa en tvåmilsrunda dagen efter att du persat på Midnattsloppet är väl ungefär lika galet som mitt stolleprov att springa Midnattsloppet samma dag som jag persat på maraton. Undrar vem av oss som är galnast. ;-)
2017-08-20 21:24

Populärast just nu

Visa senaste
Kalle Dannestam Jingle bell rock 241 röster
André Peeters "Gubbe med fes" 96 röster
Visa alla kartor
#polarm400
Inga bilder på taggen ännu. Vem hinner först?

Regler

  • Spring din snyggaste runda med GPS
  • Ladda upp rundan på Jogg och anmäl den till tävlingen och hoppas på många röster
  • Den runda som fått flest röster under tävlingsperioden vinnner en Polar M400
  • Tävlingstiden är 1 december - 31 december 2015.
  • Anställda på Polar och Transpiration har rätt att delta i tävlingen, men kan inte utses till vinnare.
  • Vinsten går ej att lösa in mot kontanter eller liknande. Eventuell resterande summa utbetalas ej. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren.