Torbjörn Westman

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn
Joggpers
Joggpers 4:09 min/km
Löpt i juni
Löpt i juni 0 km
Löpt i år
Löpt i år 1310 km
Tränat i år
Tränat i år 182 h

Violinist som på äldre dar börjat uppskatta löpningen mer och mer, men den stora idrottspassionen är långfärdsskridsko. Efter att ha utmanats att ställa upp i ett halvmaratonlopp 2014 har det blivit bättre fason på löpträningen.

Målsättning:

Att ha kul och må bra.
Att delta i lopp då och då för att öka motivationen.
Att se om det går att förbättra sig trots stigande ålder.
Att springa maraton med negativ split. Fixat!
Att vara i form till skridskosäsongen.
Att springa minst 25 maror/ultror innan jag lägger skorna på hyllan (lika många som Håkan Martinsson) Hittills: 23

Tidigare lopp:

2024
IVDM Kalmar 3000m 11.59.97! (silvermedalj M60)
ORC reflexlopp 10 km 59.09
Dymmelloppet 6 km 27.40
Uddloppet Karlshamn HM 1.35.55 (silvermedalj VDM M60)
Ölands kyrkstafett 6 km 24.59
Göteborgsvarvet HM 1.39.33

2023
ORC testlopp 5 km 20.35
Dymmelloppet 6 km 27.20
Växjöloppet HM 1.33.06
Ölands kyrkstafett 3,7 km 15.59
Eksjöloppet 10 km 42.26 (bronsmedalj VDM M60)
Stockholm maraton 4.15.00 (farthållare)
Kalmar Malkars HM 1.33.53 (guldmedalj VDM M60)
Göteborgsvarvet maraton 3.33.45 (5:e plats VSM M60)
Kristinebergsmilen 10 km jaktstart 48.23
Växjö maraton 3.22.21
ORC Backyard Maraton 4.39.39
Jämjöhalvan 1.33.14
Sylvesterloppet Kalmar 5 km 30.33 (med barnvagn)

2022
IVDM Kalmar 1500m 5.35 (guldmedalj M60)
Prag Maraton 3.24.52
Stockholm Maraton 4.14.26 (farthållare)
Öland ultra 50 km 4.52.06
Kalmar Malkars HM 1.34.23 (guldmedalj VDM M60)
OSK öppet KM 1500m 5.35
Ultravasan 90 km 11.55.05
VSM Kalmar 10000m 42.59 (silvermedalj M60)
Jämjöhalvan 1.34.41
Sylvesterloppet Kalmar 10 km 44.51

2021
ORC testlopp 10 km 41.35
Rotviks Backyard Ultra 9 varv
ORC KM 10 km 41.42
Ölandsspelen VDM 5000m 20.10 (guldmedalj M60)
Kalmarmilen 42.28
VSM Högby 10000m 43.05 (guldmedalj M60)
Blomsterloppet 11,4 km 50.28
Stockholm Maraton 4.14.22 (farthållare)
Jämjöhalvan 1.34.18

2020
Tjust Trail Run 10 km 1.16.22
Sylvesterloppet Oskarshamn 15 km 1.10.28

2019
Tjust Trail Run 15 km 1.33.32
Cracovia Maraton 3.35.14 (med negativ split!)
Stockholm Maraton 3.34.22
Småland50 81 km 14.14.31
Jönköping Halvmaraton 1.37.42
Växjö Maraton 3.27.06 (Breaking 3 1/2!)
Sylvesterloppet Kalmar 10 km 43.06

2018
Mälarmaraton Västerås HM 1.38.51
Stockholm Maraton 4.04.19
Öland ultra 50 km 4.58.52
Ostkustledens trail 25 km 2.28.22
Uppsala Kulturmaraton 3.56.28
Östgötamaran 3.46.06
Sylvesterloppet Kalmar 10 km 43.12

2017
Vikingarännet 80 km skridsko 4.44.18
Wings for life Kalmar-Öland 28,5 km 2.20.02
Stockholm Maraton 3.40.58 (tidsmål klarat: under 3.45)
Öland Ultra 50 km 5.11.54
Oskarshamns stadslopp 6 km 25.40
Malmö Halvmaraton 1.39.49 (tidsmål klarat: under 1.40)
Växjö Maraton 3.45.39
Sylvesterloppet Kalmar 10 km 43.58

2016
Wings for life Kalmar-Öland 16,4 km 1.34.07 (sprang halvskadad)
Stockholm Maraton 3.51.14
Hultsfred Halvmaraton 1.41.40
Lidingöloppet 2.48.15
Sylvesterloppet Kalmar 10 km 45.16

2015
Högsbymilen 45.40
Stockholm Maraton 3.53.19 (tidsmål klarat: under fyra timmar)
Malmö Halvmaraton 1.42.07

2014
Cardiff Halvmaraton 1.48.08

Medlem sedan 15 oktober 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
Ingen riktig värmeträning ändå15,8 km • 5:22 m/km15
15
Ingen riktig värmeträning ändå15,8 km • 5:22 m/km
Det ska visst bli riktigt varmt i Stockholm på lördag så man borde väl träna på ...
KB:s utegym40:00
KB:s utegym40:00
27
28
Kvällsrull till Dövestad 21,8 km • 23,29 km/h11
11
Kvällsrull till Dövestad 21,8 km • 23,29 km/h
En härligt ljum kväll som gjord för en cykeltur, så fick löparbenen ta igen sig ...
28
29
29
30
Sista repan inför Stockholm 13,3 km • 6:13 m/km10
10
Sista repan inför Stockholm 13,3 km • 6:13 m/km
Lugnt och skönt i behaglig temperatur.
30
31
31
2
2
v. 22
Löpning:
5:46/km
2:47:25
29,1 km
Cykel:
23,3 km/h
56:05
21,8 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:23:30
50,8 km
Vecka 23
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 23
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 24
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 24
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 25
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 25
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 26
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km