3 km backlöpning i 4-fart

Igår blev det totalt 3 km backlöpning i 4-fart fördelat på 12 backintervaller över 235 meter. Underlaget var snömodd och i snömodd går det inte lika fort som vanligt. Det var alltså som vanligt, om ni förstår vad jag menar.

Det var inte inspirerande att springa backintervaller i snömodd och minusgrader, men det var bara att bita ihop. Jag bytte om till träningskläder, och gick ut och tog det.....http://milen-sub40.blogspot.se/2012/12/3-km-backlopning-i-4-fart.html

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.