Möjligt PB på 10 km ;P

Idag kände jag mig pigg och tänkte att jag försöker mig på ett PB på milen. Planen var att som i slutet på förra passet kasta in lite sporadiska fartökningar. Fast denna gång efter de två första istället för de två sista kilometrarna. Hur gick det?

Det började bra och första halvan låg tiden markant under PB-nivå. Sen tog det hårda jobbet ut sin rätt och de sista två kilometrarna tycktes riktigt tunga.
Trots det när jag kollar gpsn, så är km 1, 5 och 8 de allra snabbaste, mellan 5:00-5:25 tempo.
De långsammaste är km 3, 7 och 9. Ser ni något samband? Det gör jag haha, men eftersom jag inte har ett inofficiellt PB på 10 km, så säger vi att detta är mitt icke tävlings-PB: 56 min!
Snabbare en än sköldpadda iallafall ;)

1 min kvar till första delmålet; under 55 min.
Jag sprang en längre sträcka i somras och klockade då runt en mil på ungefär samma tid, kanske lite lägre men det var så otydligt, så nu är allt snabbare än 56 min/mil PB!

Dags att tryck i sig mat och hoppas att kroppen håller för mitt andra pass ikväll i submission wrestling.

20121104-135555.jpg


Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.