Träningsupplägg 2013

Jag har precis insett att mitt träningsupplägg inför maran detta år är helt annorlunda jämfört med 2011 och 2012. Jag kan inte säga att det beror på en alltför uttalad plan och strategi utan det har mest bara blivit så pga en ovilja att träna för många dar i veckan och att bara jaga mil.

Föregående år sprang jag drygt 100 mil Jan-Juni med mycket junk-miles, och bara ett fåtal kvalitetspass, medan jag i år ligger på ca halva löpmängden och springer nästan bara kvailitet och långpass. Blir spännande att se om resultatet blir markant sämre eller bättre. Kommer uthålligheten i högt tempo att drastiskt ha försämrats av den mindre mängden tex?