Löpning med spring i benen

Ikväll var det dags att återigen ta på sig springskorna efter en veckas löpvila. Tryckte på klockan och blev påmind om vad jag gjorde förra helgen. Klockan visade Magiska 6 mil. Jag blev glad och lycklig, tänk att jag gjort det där. Känns fortfarande overkligt, men jag är sugen på mera!

Det blev en härlig miltur i månens sken. Vackert och njutningsfullt och benen var fulla med spring. Jag tog med mig ett fokus under löpturen som jag fick lära mig på löpteknikutbildningen.

ARMAR: Rotera bak axlarna något, armarna bör vara i minst 90 graders vinkel. tryck armbågarna bakåt och slappna av så åker armarna fram av sig själva. avslappnade händer, tummarna uppåt.

Det kändes skillnad. jag har haft en väldigt låg armpendling tidigare som inte varit så bra. Nu känns det helt plötsligt mycket lättare när jag får upp armarna. Härlig springtur!

 

I ´m in love! Hopp av glädje! :)



Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.