200 DAGAR, från nybörjare till Vätternrundan

3000 kalorier!

Efter alla adventsfrosserier senaste tiden, avslutade jag, frun och de två äldsta barnen förra veckan i London. Det blev julshopping och härligt umgänge istället för träning. Efter Englandsvistelsen har jag tillbringat 63 timmar på jobbet så det blev väldigt skralt på träningfronten även denna veckan.

Igår lördag träffade jag min väldigt träningskunnige svåger som satte ihop ett kostprogram, som jag ska börja med. Ca 3000 kalorier ska jag gå ner till per dag. Beroende på hur jag mår och hur mycket jag tränar kommer vi att korrigera intaget efter hand.

Så snart börjar allvaret med BÅDE kost och träning. Det kommer att bli en lång vår!

Ha de!

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.