Tävling imorgon

Sedan förra inlägget har jag igen känt mig lite småförkyld igen och samtidigt minskat på träningen i förhoppningen om att få en formtopp och fräscha ben inför imorgon då jag ska tävla för första gången sedan Stockholm Marathon.

Sommaren blev ju inte riktigt som jag tänkt mig med två inställda banlopp men kanske var det nödvändigt med en paus från tävlandet för nu är jag tävlingssugen igen och ser fram emot morgondagen! Extra roligt att springa på Stockholm Stadion och de nylagda banorna där då jag har så många positiva löpupplevelser från mina målgångar på Stockholm Marathon på Stadion! Loppet jag springer imorgon är alltså Långlöparnas Kväll 10000m, fyra heat och totalt 150 löpare där jag springer i kvällens andra heat innan de snabbare löparna tar över banorna.

Träningen sedan förra inlägget har bestått av en lätt morgonjogg före frukost lördag morgon och ett fartlekspass på en mil på söndagskvällen inkl 2x1000 i milfart som kändes rätt tunga och lite avslutande fartlek med korta snabba fartökningar varvat med joggvila - ett pass som inte var så tungt men som ända gav ganska tunga ben i början av veckan. Vilade måndag och joggade en sväng runt Bergshamra igår och avslutade med några snabba backsprinter med joggvila ner och rejäl stretch av mina stela hamstrings efteråt vilket var välbehövligt. Idag har jag vilat och ska köra lite foamroller och hoppas på piggare ben sedan!

Under sommaren kände jag att min uthållighet var dålig men efter att ha fokuserat på det under några bra träningsveckor så har det känts allt bättre och därför har jag bestämt mig för att sikta på sub37 trots att jag inte vet om jag är där formmässigt. Passet 2x5x800m förra veckan - totalt 8 km/20 varv) - visade dock att farten finns där vilket gav mig lite självförtroende. Jag skulle ångra mig om jag inte vågade att spänna bågen! Jag behöver dessutom träna på att tävla även när jag känner att formen inte är på topp och inte betrakta varje tävling som högprioriterad! Jag känner mig positiv och förväntansfull och ganska avslappnad, bara lite nervös, och tror inte jag kommer bli besviken om jag inte når mitt (dröm-)mål. Då har jag i alla fall försökt i vad som förmodligen är årets sista millopp. Då vet jag också att jag fortfarande har en bit kvar till 36 minuter på milen och till den fantastiska form jag hade i april innan maran när jag sprang kuperade Påsksmällen på grus på 37:15.

Håll tummarna gott folk så återkommer jag med race rapport så småningom!

17 kommentarer till inlägget

Robert Vestberg
1983 • Sundsvall
#1
27 augusti 2014 - 20:48
Stort lycka till imorgon kväll!
Petter Bogren
1967 • Danderyd
#2
27 augusti 2014 - 21:06
Lycka till! Sabine och jag är ute på ett pass då och kommer att titta förbi strax före kl 19.
Torbjörn Lingmerth
1978 • Vetlanda
#3
27 augusti 2014 - 21:20
Bästa skorna :)
Lycka till
1975 • Gånghester
#4
27 augusti 2014 - 22:37
Kör hårt, jag håller bägge tummarna.
Oldboy
1952 • Danderyd
#5
27 augusti 2014 - 22:54
Vi ses där! Lycka till!
Robban Andersson
1978 • Varberg
#6
27 augusti 2014 - 23:12
Lycka till!
Martin Andersson
1978 • Bergshamra
#7
28 augusti 2014 - 07:50
Lycka till! Ibland så kan ju låga förväntningar vara perfekt.
1971 • Nykvarn
#8
28 augusti 2014 - 08:21
Tack allihopa!! Ska försöka koncentrera mig på jobbet idag så gott det går, springsugen nu och lite nervös! Hoppas vi ses Oldboy och Petter. Petter, jag har inte glömt gemensamt pass nästa vecka, kollar på det och återkommer!
1974 • Lerum
#9
28 augusti 2014 - 10:13
Helt rätt - du verkar ha spänt bågen. Bra! Vågar man inte så vinner man inte och går det sen inte vägen (inte troligt...) så har du förhoppningsvis ändå haft roligt på vägen dit. Nåja, att det blir tufft och hemskt under själva loppet vet vi ju båda men allt runtomkring hoppas jag uppväger.

Jag är ganska avis eftersom det aldrig blev av att jag sprang den tävlingen och det hade jag gärna gjort. Kanske får lägga in en Sthlm tur nästa år :-)
1971 • Nykvarn
#10
28 augusti 2014 - 10:50
Ja, jag är motiverad Tobias och farten kändes inte så hög förra veckan på åttahundringarna, det är det jag försöker minnas just nu men det är klart, då pausade jag mellan varven :)

Jag har faktiskt ingen aning om min kapacitet men har några bra veckor i ryggen och formen borde vara bättre än i somras och jag hoppas jag är tillräckligt motiverad att kriga på ikväll. Borde vara det eftersom jag jagat detta så länge nu! Ja, det verkar vara ett roligt arrangemang med mycket folk!
1959 • Rönnäng
#11
29 augusti 2014 - 08:27
Du kör inte spikskor när du springer på bana?
1971 • Nykvarn
#12
29 augusti 2014 - 08:48
Nej, det gör jag inte Mikael, det känns lite överkurs för en långskubbare som jag :-)
1973 • Järfälla
#13
29 augusti 2014 - 14:30
Så Staffan, hur gick det då?
1971 • Nykvarn
#14
29 augusti 2014 - 14:57
36:44 Anders i ett jämnt disponerat lopp med snabb avslutning. Race rapport förhoppningsvis imorgon.
1973 • Järfälla
#15
29 augusti 2014 - 15:11
Ska bli kul att läsa, grattis till en fantastiskt bra tid (hoppas du tycker det själv)!
1971 • Nykvarn
#16
29 augusti 2014 - 15:23
Tack! Jag är väldigt nöjd med hur jag disponerade loppet och känslan under loppet. Det var länge sedan jag sprang 10 km med så bra känsla. Det brukar nästan alltid annars kännas riktigt jobbigt utan att gå så fort som jag vill :)
1973 • Järfälla
#17
29 augusti 2014 - 16:21
Ja precis så brukar 10 km kännas. På tok för Jobbigt och inte riktigt så fort man vill :)
Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.