Löpning Nybörjare Göteborgsvarvet 2015

Ja tänkte väl att ja skulle slänga in ett inlägg.

Började jogga mars-april och satte ett mål. Genom att anmäla mig till Midnattsloppet göteborg.

Det skulle bli min första mil runda.Dock så hann ja springa några mil rundor innan d var dax. Och nu är man lite fast i

det här med löpning.

Så nu är man anmäld till Göteborgsvarvet 2015 nytt mål med andra ord!.

Tänkte avancera upp min träning så man kan springa lite fortare och längre .Tar gärna emot tips.

Planen är i daxläget.

"1 intervall pass , 1 tempo pass och ett långpass i veckan".

/Ronny