Nytt år, samma mål med något bättre förutsättningar

Nyårsdagen kunde knappt börja bättre ingen baksmälla trots god middag och sent umgänge med goda vänner. Inte heller träningsvärk efter gårdagens deltagande i Sylvesterloppet. Loppet ja, bestämde mig för start för några dagar sen och är mycket nöjd med resultatet på 54.45. Frugan har tagit ner granen och jag har fått ta de första lunkande stegen på detta nya träningsår, det blev drygt 9 km med lugna 6 minuter per kilometer.

Så här nära eller kanske till och med före Tim Bennett kommer jag inte vara i statistiken på resten av året så idag njuter jag. Jag njuter ute i spåret också, väl medveten att jag inte springer speciellt fort men det är min träning och mitt tempo som gäller för mig.

Mål för året har jag det?
Jo, det har jag faktiskt och de liknar de jag satte upp för 2014, fast nu har jag ett betydligt bättre utgångsläge. Distans, Uthållighet, Vikt. Det är de tre orden som jag hoppas ska följa mig under året. Fortsätter jag med ordentlig distanser och förbättrar uthålligheten ytterligare ja då kommer jag med lite kosttänkande också justera min vikt. Får jag till de grundelementen jo, då kommer det lite mer fart oxå men det får bara vara som bonus,

Träningen ska vara rolig, gärna i grupp med glada vänner och det hela ska leda till fortsatt god livskvalitet. Jag är sådan att jag gillar att laga samt äta god mat och då är träningen viktig som motpol. Jag gillar att leva och vill leva ett friskt liv länge.



Ha det bäst - Gott Nytt År - Anders

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.