Bra vecka förra veckan

Bra vecka förra veckan!

 

 Ja förra veckan blev en riktigt bra träningsvecka.

Måndag: vila

Tisdag: Distans i skogen 6,3 km

onsdag: vila

Torsdag: Intervaller 8,01 krm

Fredag: vila

Lördag: Distans med fartinslag: 7,79 km

Söndag: 5,2 km skön jogg.

Totalt: 27,3 km löpning. Det är bästa veckan på länge!

 

Sen att det står vila övriga dagar innebär inte att jag sitter still. Jag promenerar massor. Jag har över 210 dagar i rad med minst 10.000 steg per dag. Sen kör jag yoga 2-4 pass per vecka- 20 minuterspass som jag kör på kvällen ett par kvällar i veckan.

 

För en mer aktiv blogg följ mig här

http://jossanstraning.blogspot.com/

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.