Vasastyrka på Halmstad Skidarena - Hardcore! TRX-band: Fantastiskt bra träningsredskap där du kan träna hela kroppen med hjälp av din egna kroppsvikt. Enkelt, smidigt och väldigt effektivt. Här har ni min favoritövning för hela bålen. Viktigt att tänka på: Börja med att fokusera fram bäckenet och spänn...
Hösten är här och vi går mot mörkare tider. Men detta innebär också mer vikt på den effektiv träningen inne på gymmet. Här får ni mina senaste stakintervaller på SkiErgen: Lite väl opti i början kanske? 5x4 min - grymt bra pass där man verkligen får ta fram pannbenet Jag fortsätter vara optimistisk...
2 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.