Det är inte jätteofta som jag filmar övningar, men jag tyckte att denna både var bra och kul så jag tänkte visa upp den här. Det ser ut som en riktigt friidrottarövning. Känner mig som Carolina Klüft. Och när vill man inte känna sig som henne, liksom? Jag har tragglat rehab i snart ett år. Hela min högersida...
Tänkte tipsa om några bra träningsövningar man kan göra när man är på familjesemester! Övning 1. Air Baby Man tar en lagom stor bebis som man sen dopar snabbt i vattnet och sen kaster men bebis över huvudet och fångar den igen. Upprepa tills bebis inte vill mer eller tills att du inte orkar...
Det regnar och är kallt ute, barnen är krassliga och lånehunden och hennes lillmatte har åkt hem. Det var så nära att jag valde en tupplur på soffan framför träningen, egentligen mest för att jag faktiskt inte hade planerat någon speciell träning idag (det är ju det där med planering ni vet). Men jag...
Jag brände av ett styrkepass framför herrarnas skiathlon idag. Jag valde ut fyra övningar ( inga ben idag eftersom jag sparar dem till imorgon) och körde antal reps efter vad kortet från kortleken visade, en färg per övning och självklart var esset 14 reps. Det visade sig vara ett väldig bra sätt att...
Det är svårt att få till träningen när 50% av familjen är sjuka och 25% (vi är 4 i familjen) har varit sjuk nyligen och håller på att repa sig! Men skam den som ger sig!! Jag lyckades komma iväg en snabb sväng ner till Peaklife där jag tränar och brände av ett av de bättre Strongman passen på ett tag!...
När det fortfarande är lite tomt och lugnt i kontorslandskapet passar jag på att röra mig lite mer än vanligt. Min bröstrygg är nästan alltid stel, och idag lite extra efter att ha socialsimmat med min vän Lisa i söndags. Hon kör bröstsim, och då gjorde jag också det för att hålla sällskap. Attans vad...
Återigen ett bra ryggpass i superset med biceps på gymmet igår… för där har man vanligtvis full koll på det man gör, men annars blev det en alldels snurrig dag.. hoppas alla hjärnceller har hunnit göra en ”omgruppering” den här morgonen *ler* Nu väntar en riktigt solig morgonjogg! Snygga stretchiga...
Så har man efter bara några få lagomlugna dagars återigen hamnat i en sentrifug av en massa måsten och arbete, mestadels bra grejer som gynnar mina mål, fast vissa ”inslag” kunde man nog varit förutan […]
Idag var jag tillbaka på gymmet igen efter minst en veckas ”styrketräningsfritt” – det blir närmare 14 dagar utan styrka för ben, så jag kommer nog få känna det gött/ont de närmsta dagarna, trots att [...]
”Smög” iväg en sväng till gymmet och lät allt arbete få ligga och vänta trots en knapp deadline. Ett extra energikick fick man av alla de härliga folks man träffar på där – och härliga [...]
18 inlägg hittades - Sida 1 av 2 visas.
