Sökresultat

Pizza och bärs – oavsett pers!

Vilket gäng…! Foto : Söder runt Running Kenth fångade mig på film. Kolla! Det var någon på maran som tyckte jag borde klonas. Här är Clone Version 1.0 av Skyltmannen. Lite tystare än originalet dock. ;-) Foto: Söder runt Naturfys höll farten! :-) Misha hade tidernas snyggaste nummerlapp! Roxen var glad....

169321 15 juni 2017

Fem backar öl är fler än fyra backar på Lidingö!

På andra sidan vattnet ligger Lidingö. Dit ska jag och heja. Therese springer, min bror springer och Lars ska hoppa kryckor! Dagen innan hade jag lagt några timmar på skylttillverkning. Vi åkte i god till till Lidingövallen och träffade som vanligt en massa trevliga bekanta. Visade snabbt upp min skylt...

169321 29 september 2016

Examensprov för foten!

Ändamålsenlig sportdryck? :) Go big or go home! Val av sko? Oklart… Just nu lutar åt Asics Hypertri 2. Hoppas på torka!!! Inlägget Examensprov för foten! dök först upp på RAZ.nu.

169321 27 juli 2016

Söder Runt: skyltmannen slår till igen!

ALLA SOM SPRUNGIT FÅR ÄTA CHIPS! Innan avresan till Stockholm hann jag faktiskt med att springa en mil jag också. Efter en seg start (kl 06.33) gick första femman på 22-nånting efter det sprattlade det till lite i benen (förutom höger fot) så andra femman gick på 20-nånting och klockan stannade på...

169321 12 juni 2016

I am the man from Nantucket

Sitter på färjan på väg hem från Nantucket och passar på att skriva lite. Det har gått några dagar sen maratonloppet men det känns som veckor. Lustigt det där hur man uppfattar tiden när man upplever mycket. Att loppet gick käpprätt åt pipan vet väl de flesta som känner mig redan men mer om det i ett...

2563 22 april 2016

Och nu blir det kartporr!

Även om jag har mina favoritvägar blir det en del avstickare då och då… Så här mycket har jag täckt upp av hemmakartan i år. I Stockholm har det blivit ett backbass i Nyckelviken (Nacka), en maratonjogg runt stan, Adidas Energy Takeover STHLM och en sightseeingrunda i Boo. Bästa löpningen hittills i...

169321 22 april 2015

Korv och öl kan aldrig gå fel

När jag sprang hem i går kom den stora mattheten. Jag vet inte exakt var men det var någonstans på vägen. Den var inte helt oväntad efter en riktig urladdning i tisdags kväll med intervaller modell längre. På morgonen levde jag på muskelminnet från kvällen innan men det muskelminnet ersattes med muskelpåverkan....

2563 12 mars 2015

Vila, öl och bär!

Snart är helgen slut. Två dagars vila från träningen gjorde susen. Nu är jag redo att ta tag i de nya styrketräningsövningarna. I morgon går jag in i andra treveckorsperioden. Dags att börja om igen, ge kroppen lite nya intryck och förhoppningsvis få känna på rejäl träningsvärk igen. Men det är i morgon...

62209 31 augusti 2014