Jag försöker som sagt att öka på min sträcka, från 5 km. till 7.5, och jag vill klara av att springa 7.5 på 45 minuter och under. Och jag känner mig ganska nöjd... Rasmus fyllde år den 23:e, så vi firade honom igår, hans firande började 15, och jag vaknade 12, av att alla skrek på mig, för att jag behövde...
Den här rundan va förfärligt jobbig, eller som min pappa kallade det... "150-kilos-löpning", känns som att man väger tre gånger så mycket när man bara går upp direkt på morgonen och springer, och ärligt talat, tror jag började gå tre-fyra gånger under rundan, för ja sprang i en liten grupp, och jag hade...
Ja, även om jag beskrev mitt hat emot Bring Sally up i mitt förrförra blogginlägg, så ville jag göra det till en vana, träningarna gör defintivt skillnad, jag känner det. Och jag älskar det. Dagens Bring Sally up"s bestod av... (klicka på de blåa för att kolla på videos hu man gör) Leg lift1 min paus...
Tisdag, nästan värre än måndagen faktiskt.Vårat idrottspass ersattes idag med teori, en föreläsning om "Kondition, Styrka och Rörlighet", och eftersom vi bara har ett idrottspass i veckan, (till jämförelse med andra skolor som har 2-3 stycken i veckan) så blev jag faktiskt ganska sur över att ersätta...
Ok... Well... Jag slog mitt rekord. Jag lyckades dels att löpa hela 5 km. utan att stanna, och dels att slå min rekordtid med ganska exakt 2 minuter. Idag har varit en sån dag jag skulle vela kalla en bra dag. Jag spendera halva dagen på plugg och halva med familjen, men bäst av allt, jag löpte en amazing...
Har du någonsin haft den amazing känslan av lycka, men samtidigt känt att du kunde gjort bättre? Den känslan har jag nu.Det blev inga intervaller idag, som de egentligen va planerat. Men... Jag hade en riktigt skön löparrunda idag. Tyvärr så va Liza sjuk idag. Dock så gick de skitbra ändå... (Hon brukar...
Ok, så jag sprang idag, vanlig 5 km. lyckades jogga i 2 km. sedan powerwalka vi (jag och Liza) 200 m. joggade ca. 800 m. powerwalka runt 400 m. joggade 600 m. (ni fattar...) Och även om tiden (36:41), inte? va särskilt märkvärdig, så kändes det som en av de bästa rundorna jag sprungit på lääääänge. Jag...
Idag har varit en trött dag. Tanken var att jag skulle springa i morse, runt kl. 6, men jag kunde inte ens gå upp ur sängen. Så jag försov mig tills klockan va 7:40, åkte min buss, stadsussen körde tre minuter för tidigt och jag fick springa ifatt den, och jag va riktigt trött innan jag ens började...
8 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.
