Som en pepp inför Göteborgsvarvet på lördag lägger jag ut en liten pepp från förra året där jag sprutar ner den svenske rekordhållaren i marathon – Kjell Erik Ståhl. Tyvärr inga bilder efter målgång men bilderna nedan visar fartskillnaden in mot mål :-) Jag i blått, Kjell Erik i gult Foto är som ni...
New years Eve is over and all the resolutions is made. Time to live them up. But while we plan our next CrossFit year and think about all the burpees that is about to be made, lets have a look at this recap video that CrossFit HQ made for us to remember all the good stuff that happened last year, but...
Avslutar året med en halvmara Idag avslutade jag löparåret 2013 med en halvmara med hyfsat bra tryck. Året har varit mitt bästa 223 st pass med totalt 244 mil, vilket är personligt mängdrekord. Seger i Hallandsloppet H40 och kronan på verket ett fint pers i Berlin Marathon på 3:20. Nästa år fyller jag...
Det är kanske att ta i att kalla det löpåret, men det bör sammanfattas iaf! JanuariBestod framför allt av lugn löpning, mycket styrketräning och en lugn start för att komma igång efter skadan (som jag då trodde var borta). FebruariFortsatt löpning, mycket styrketräning och lugn upptakt inför säsongen....
Løpssesongen 2013 er historie. Tiden er inne for litt oppsummering. Et løpsår løper (!) for meg fra november til oktober. Når jeg er i det seriøse hjørnet er november en avslutning/oppstartsmåned. Satsingen justeres noe ned og øktene blir litt tilfeldige. Det er ikke nå fokuset skal være på topp.Jeg...
Wilson Kipsang – Nytt världsrekord – 2:03:23 Resultat Herrar: Wilson Kipsang, Kenya – 2:03:23 – Adidas Adios 2 – Nytt världsrekord! Elioud Kipchoge, Kenya – 2:04:05 – Nike Geoffrey Kipsang, Kenya – 2:06:26 – Nike Streak 3 Stephen Chemlany, Kenya – 2:07:44 - Nike Zoom Streak 4 Maswai Kiptanui, Kenya...
29/9 2013! Dagen D! Dagen som jag gått och tänkt på var äntligen kommen. Nu var det dags att göra maratonpremiär!! Uppstigning 05:30 och Berlin låg fortfarande i dvala kändes det som. Sköljde av ansiktet med riktigt kallt vatten för att vakna till. Frukostdags. 2 mackor med mjukost, ett par glas juice...
Gott folk!! I och med att jag inte fått tummen ur och skrivit ihop hela rapporten från Berlin, så kommer här nu en liten video från resan. Hoppas ni gillar den. Men det kommer även komma en “rapport” från själva loppet inom kort Håll till godo!! http://youtu.be/1EqQDYhxDdQ
Klockan slog 14:30 och väskorna stod färdigpackade i hallen. Avresedagen var äntligen här. Nu var det dags att åka till Berlin och genomföra min längsta ”löprunda” någonsin. Den här resan hade jag planerat in och väntat riktigt länge på. Allt började ju som sagt som en idé när jag funderade på vad jag...
Så vad det dags att lägga ytterligare en tävlingssäsong till handlingarna och som vanligt ska det såklart sammanfattas här på bloggen. Sista tävlingen för året gick i söndags och just nu låter jag de maratonslitna benen vila och tar lite säsongsvila i kombination med förkylning. Tre viloanledningar i...
35 inlägg hittades - Sida 1 av 4 visas.
< <
<
1
2
3
4
>
> >
