En dag när min man fått träningstorka slängde jag till honom ett färdigt träningspass. På hans födelsedag och allt. Ett pass som vi fick köra på pt-utbildningen. Varför uppfinna hjulet igen varje gång? Det märkvärdiga med passet är att det är enkelt sammansatt och effektfullt. 300 workout. 10 övningar...
I lördags stack jag ut och sprang 4 km i -17. Det kändes ganska bra förutom att det verkar som att det kanske var en dålig idé egentligen. Jag har haft lite kli i halsen då och då under en tid, men det har inte blivit nåt av det. Efter att ha andats den kalla luften känns det inte direkt bättre, men...
Alltså, det har inte varit nåt vidare drag på den här bloggen den senaste tiden. Jag ska göra ett försök att komma igång igen. Jag har i princip bara styrketränat det senaste halvåret. Jag kom igång bra under hösten och det höll i sig fram till jul/nyår, men efter ett antal veckor med diverse sjukdomar...
3 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.