I brist på sanktionerade tävlingar har IF Start anordnat en träningstävlingsserie under namnet Motivationsserien. Fyra tävlingar under maj, två stycken på fem kilometer som går på Hostrusets bana (jag stör mig innerligt på att loppet inte heter Höstruset) och två på Milseriens bana. Den första tävlingen...
Efter några misslyckade lopp på bana var det dags att försöka hitta en bra känsla tillsammans med mina klubbkamrater i Örebro AIK:s klubbmästerskap på 5 kilometer. Läs resten av inlägget här. Klockan visade en finfin tid efter loppet!
Ett av årets mål har varit att förbättra mitt personbästa på 5 km. Det är en distans jag springer väldigt sällan och har haft få tillfällen att förbättra sedan jag satte den 2018. 19:18 lyder tiden och under flera lopp har jag sprungit snabbare än så som en del av loppen. Senast i Nora gjorde jag det...
Tema for Lettbents Tradisjonsrike Julekalender 2015 er "Ways to Run". Ved å presentere 24 forskjellige typer løpeturer og løpeøkter er mitt juleønske å fjerne oppfatningen om at løping er ensformig og kjedelig. Forhåpentligvis inspirerer det også en og annen løper til å teste en ny type løpeøkt nå i...
0med två olika upplevelser. Vaknade i söndags morse efter en jobbig natt. Kände mig ändå pigg och såg fram emot att upprepa lördagens sköna känsla i benen. Det väntades ett lugnt pass på 5 km i 7-8 min/km. Det borde vara lätt fixat. Mobilen var urladdad och jag fick springa utan musik. Ute var det soligt...
Oftast ägnas söndagar åt att planera den kommande veckan. Mitt arbetsschema skrivs upp först därefter planeras maten. Är pojkarna (inklusive sambon) själva blir det lite lättare mat. Därefter vecko-handlas det.Till sist sitter jag själv och planerar mitt träningsschema efter hur kommande veckan ser ut....
Igår gjorde jag många klassiska misstag. Värst var ändå mitt pannbenet, det höll inte för något igår. Kände mig säker på innan att gå skulle jag inte behöva göra. Sprang för sjuttsingen milen i söndags. De två tidigare lopp jag har sprungit har det inte spelat roll hur jobbigt det än har varit, har jag...
Sist uke bød på hele tre løpsrelaterte førstegangsopplevelser. To av dem innebar positive personlige rekorder, den tredje hadde jeg fint klart meg uten.Ukesdistansepers ble satt uten helt å ha planlagt det. Med 110 kilometer i løpet av de siste syv dagene ble den gamle rekorden slått med en hel kilometer....
Efter att ha kört endel intervaller och distansträning i låg fart kände jag att det var dags att prova uthålligheten i ett 4:30 (min:km) tempo.Tanken var att jag skulle hålla i 5 km men det slutade med 4km då hjärtat slog alldeles för fort hade runt 180 i puls nästan hela tiden.. Kanske var det för att...
Imorgon smäller det. Då är det dags för blodomloppet i Örebro. Jag har inga som helst mål vad det gäller tid. Jag vill bara ta mig igenom. Jag har tänkt på hur jag ska lägga upp loppet som är på 5km. Lugnt första 2, sen liten fartökning kilometer 3 för att springa på ordentligt sista 2. Håll tummarna!...
11 inlägg hittades - Sida 1 av 2 visas.
