Sökresultat

För bra för att vara sant

Ett kortfattat och lite besviket inlägg. Jag har ju varit hoppfull om att mitt skobyte till skor med lägre (läs: inget) drop skulle ta bort min smärta i benhinnorna, men tyvärr verkar det ha varit för bra för att vara sant. Det har dock inte varit helt förgäves att byta skor och jag tycker trots allt...

107772 24 september 2017

Bli motiverad av pulsklockan!

Vissa tycker att det går bra att använda pulsklockor som hjälpmedel i sin träning, andra blir snarare stressade av den. Det finns antagligen inget som är rätt eller fel, utan precis som så mycket annat är det olika från person till person vad man föredrar. Till den som är ambivalent i frågan och misstänker...

107772 17 augusti 2017

Att hålla sig till planen, del 2

  Tack vare de tidiga positiva effekter jag upptäckt av att springa med skor utan drop har jag nu uppgraderat från mina gamla skrutt-skor till ett par riktiga löparskor med stötdämpning och skydd, men likväl utan drop. Hejdå Puma-skrutt-vardagssneakers, hej Merrell-löparskor – jag hoppas på en lång och...

107772 21 juli 2017

Första gången det kändes naturligt

Som jag skrivit om i ett tidigare inlägg (och i åratals på min gamla blogg) har jag sedan länge länge haft besvär med smärtande benhinnor vid löpning som förstör min träningsmotivation. Jag har sedan ett tag tillbaka prövat springa i ett par skruttiga vardagsdojor som saknar den lilla ”backen” i sulorna,...

107772 27 juni 2017

Jag har träffat en idol!

Efter första test-passet med mina nya “löparskor” (se föregående inlägg) så åkte jag på en rejäl förkylning med symtom i över tre veckor. Jag är inte alls van att råka ut för såna otrevliga förkylningar utan brukar bli riktigt manligt (ja, ironi) dödssjuk i ett par dagar och sen är det bra. Men den här...

107772 23 maj 2017

Litet bakslag eller ny inspiration?

Är inne på min fjärde uppstartsvecka i nya träningsprogrammet och börjar återigen känna av smärtande benhinnor som så många gånger förr. Att det alltid ska behöva vara så här. Trist att precis lagom börja komma in i träningen när benhinnorna gör sig påminda igen och sabbar motivationen… men så kommer...

107772 23 april 2017

On the road again

Vågar knappt säga det, men det går bra nu! Efter två veckor i Europa, där vi bland annat vandrat, startade jag juli med att morgonjogga varje dag, ca 7 km. Brukar inte springa varje dag och var lite orolig för hur mina halvtrassliga benhinnor skulle reagera på det. Svaret är att de inte reagerade alls,...

264816 15 juli 2016

...inte den sämsta idén i alla fall

Undrade hur mycket hämnd benhinnorna skulle utkräva idag, men svaret är - betydligt mindre än jag trodde. Nog känns de mer idag än igår (innan intervall-/löpteknikpasset) men inte närapå så illa som för ett par dagar sen. Idag blev det löpvila, körde en sväng på utegymmet, och på vägen tillbaka skulle...

264816 17 juni 2015

Ryggläge

Idag lyssnar jag på kroppen och knoppen. Jag har intagit ryggläge på balkongen under aprikosträdet. Jag var ute och sprang igår men kände av benhinnorna. Det kanske inte var så konstigt med tanke på att jag har ägnat helgen åt tungt trädgårdsarbete. Så idag blir det en riktig vilodag för min del. Det...

0 16 juli 2013

Jag har misskött mig och straffas!

Detta är lite långt, ej helt välformulerat och handlar om mitt problem med både min psykiska tävlingnatur och mitt delvis ignorerande när kroppen sade ifrån. Jag har velat få snabba resultat och i detta nu så vet jag vad jag gjorde för fel och tar en dag i taget för att komma tillbaka på rätt sätt igen....

180851 30 maj 2013