För ett tag sedan så cyklade jag min nionde Vätternrundan. De senaste 6-7 gångerna som ledare för en grupp från Fredrikshof. Vårt mål detta år var att komma under 8.38. Träningen mot Vätternrundan hade gått jättebra, kände mig i bra cykelform och hade när jag tänker tillbaka inte haft någon större sjukfrånvaro....
Nu har det gått ganska många veckor sedan jag gled in under målportalen i Mora så det är hög tid att summera mitt lopp. Jag och min fru åkte upp på fredagen för hon skulle åka Tjejvasan på lördagen. Jag gillar den uppladdningen för jag får då ett jättebra pepp inför söndagens lopp. Speciellt denna gång...
Precis som förra året så körde jag Engelbrektsloppet som en del i uppladdningen inför Öppet Spår. Eftersom jag fick problem med ögonen på förra Öppet Spår så kändes det också bra att säkra upp med Engelbrektsloppet om samma sak skulle hända igen. Åkte hemifrån vid 6-tiden och starten var 10:00. Jag var...
Här kommer en som vanligt väldig sen tävlingsrapport från Lidingöloppet 2018. Bättre sent än aldrig… Träningen tiden efter Vansbrosimningen och under sommaren gick jättebra, kunde utföra alla pass som planerat. Värmen under sommaren gjorde det såklart lite svårare men med lite planering gick det bra...
Efter helgens löpning på sista milen på Lidingöloppet fick jag på nytt ont i benet. Gick antagligen på för hårt. Nu har jag återigen vilat och kört rehab på benet. Just nu känns benet bra men ska köra lite mer rehab ikväll och sedan ska jag testa en kort runda imorgon efter jobbet. Planen var att springa...
Efter Vansbrosimningen har jag tränat på väldigt bra enligt ett träningsprogram från Aktivitus. Har verkligen känt att löpkapaciteten har stigit väldigt mycket. Dock gjorde detta flow att jag troligtvis tränade löpning lite för hårt alternativt för tätt mellan passen så jag drog på mig en skada i benet....
I dagens avsnitt pratar vi lidingöloppet och vad du kan tänka på med ca 1 månad till start. Vi pratar lite om materialval men framförallt om kosten inför och hur du optimerar intensiteten inför ditt race. Simon har sprungit 3 gånger tidigare och i år ska även Tommy ge sig an utmaningen på lidingöloppet...
De senaste vloggarna har endast åkt upp på Youtube men för att samla samtliga vloggar även här på jogg.se kommer här vlogg 9 till 11! Uppladdningen inför Vasaloppet (som kommer i nästa vlogg!). DOKS på Instagram Vlogg #9 Vlogg #10 Vlogg #11
Förra söndagen åkte jag Engelbrektsloppet för andra gången. Körde det första gången 2014 som man kan läsa om in den tävlingsrapporten. Förra gången var det regn och väldigt dåliga spår så min förhoppning var att det skulle vara bättre förutsättningar denna gång. Jag hade anmält mig i motionsklassen men...
Då har kalendern slagit över till 2018 och det är dags att summera lite vad 2017 bjöd på tränings- och tävlingsmässigt. Totalt har jag tränat 313,5 timmar (inkl tävlingar) under 2017 vilket är en ökning med lite drygt 90 timmar från 2016. Längdskidor (inkl SkiErg) – 23% Cykling (inkl Monark LT2) – 42%...
93 inlägg hittades - Sida 1 av 10 visas.
< <
<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
>
> >
