Sökresultat

Sprang sista milen på Lidingöloppet idag

Nu är det sex dagar kvar till Lidingöloppet och idag var jag och min kompis Lasse och sprang sista milen på Lidingöloppet. Grönsta parkering Jag har fortfarande känningar i höftböjarna men det är betydligt bättre. Hoppas bara inte jag får något bakslag imorgon. Imorgon har jag även en tid bokad hos naprapaten....

99778 20 september 2015

Tävlingsrapport – Vätternrundan 2013

Då har det gått lite mer än två veckor sedan jag gick i mål i min tredje Vätternrundan. Detta var första året jag cyklade med en SUB-grupp från Fredrikshof – en sak jag mer än gärna gör igen! Sedan mitten … Continue reading →The post Tävlingsrapport – Vätternrundan 2013 appeared first on Fredrik Malmgren.

0 1 juli 2013

53 km Roslagssommar

Söndag. Tanka bilen. Kommer inte ur förarsätet, får lyfta benen med händerna. Det är dagen efter Tjejmarathon och jag är ganska stel. Vilken dag det blev. En hel lördag full av svensk sommar, smultron och naturupplevelser. Vi kom i tid till start, mina pojkar var med som support och mini-funktionärer....

0 1 juli 2013

jag gjorde´t!

Egentligen borde jag vara ännu lite stoltare såhär efter långpasset, för jag har faktiskt aldrig sprungit så långt förut i hela mitt liv. Insåg jag. Kanske den korta fikapausen vi tog gjorde att det inte kändes riktigt som ett superlångpass – för det är väl lite fusk att pausa? Vaknade till regn och...

0 5 maj 2013

19 mil, ett brutet nyckelben och tre SPD-vurpor samt lite annat

Söndagens långdistanspass med Lag 10 Brostugan från Fredrikshof bjöd på en del trevliga upplevelser och en mindre trevlig upplevelse som slutade i sjukhusbesök för en deltagare. Men vi tar det från början… Vi träffades i Upplands-Väsby vid 8.40 på söndagsmorgonen och … Continue reading →The post 19 mil,...

0 1 maj 2013

Tävlingsrapport – Vasaloppet Öppet Spår 2013

Öppet Spår 2013 blev mitt fjärde i följd. Senaste två åren har jag legat på tider precis under 8 timmar men till årets lopp ville jag ta ett stort kliv framåt. Jag gjorde diverse förändringar, bland annat försökte jag följa … Continue reading →The post Tävlingsrapport – Vasaloppet Öppet Spår 2013 appeared...

0 13 mars 2013

Första långpasset på länge. Och en ny gel.

Jag har inte haft några känningar i knät att tala om på sista tiden och har äntligen tagit mod till mig och gjort kvantsprånget från distanspass upp till långpass. Ja, det blev inget låååångpass men väl 15 kilometer. Det är ändå en bra ökning från min fem- till tiokilometersturer de senaste veckorna....

0 28 december 2012