Sökresultat

2,5 km magproblem

Idag gjorde jag nåt jag nästan aldrig gör – sprang i grupp. Efter en dags utbildning hängde jag på ett gäng kollegor som skulle ut och springa. Det visade sig vara en halvdålig ide. Vi gav oss ut på en okänd runda. Den visase sig vara en fin omväxlande backig skogsrunda. Härligt.  Problemet var att jag...

194809 6 september 2016

Dagen efter

Jag vet inte hur många racereports eller träningspass jag läst om, men har jag någonsin läst om dagen efter? Vet inte, minns ingen blogg om det i alla fall. Idag var dagen efter mitt första långpass på riktigt länge. Redan när jag vaknade och steg ur sängen så kände jag att det här skulle bli en tung...

194809 28 augusti 2016

Efter regn kommer sol

Igår spöregnade det och idag kom det också ett ösregn på eftermiddagen. När åskan var förbi drog jag ut på en löprunda. Omgående började musiken hacka i lurarna. Så jag stod och avinstallerade appar, bytte spellistor och krånglade en stund. Till slut bestämde jag mig för att göra en total omstart av...

194809 22 juni 2014

Ännu en onödig skada

Satte upp fotbollsmål till grabben förra veckan. Igår var vi nere och provspelade lite. Vi provade lite olika övningar som jag hittat på Youtube. För att visa drog jag på ett par skott mot tomt mål. Gick fint med ett par lösa skott de första två övningarna. När jag skulle visa den tredje och sista övning...

194809 2 maj 2014

Tre

Vaknade klockad tre i morse med ett par dåliga tankar i skallen. Kunde inte somna om. Klockan tre på eftermiddagen var jag seg och hade lite huvudvärk. Hoppades att en liten löprunda skulle bota det. Min fru sa att någon i glasögon och 2XU-tights stod utanför huset. Kastade mig i mina Lontra för att...

0 8 februari 2014

En motig tunnelrunda

Idag var det minus tre grader så jag tog mina tjocka vintertights. Sen joggade jag iväg för att hinna med en mil innan mörkret och innan det eventuellt blir vinterväder. Ganska omgående kände jag att benen inte var med mig. Det gick trögt och det hjälpte inte att det var 9 sekundmeter regn och snöblandad motvind...

194809 12 januari 2014

Mina fötter har problem att binda sig

Tänk att jag hade turen att ärva min fars fötter! Den där knöliga hälen som ingen hälkappa förstår sig på, 5 km lång stortå och självklart en kunglig pronation. I 3 år har jag sprungit (joggat/lunkat/släpat snarare) med Asics modell för Neutral fotisättning. De pjucken gick på 2 100 kulor och den vederkusliga...

0 13 maj 2013