En välförtjänt vecka med löpvila är till ända. Viloveckan föregicks av ett år med totalt 448 sprungna mil, över 40 mil senaste månaden och hela tre långpass veckan innan. Det var onekligen dags för lite välbehövlig löpvila! Normalt brukar jag trappa ner rejält några veckor i november varje år, men så...
Veckan efter KUL-helgen har gått i ambivalensens tecken. Ultraintervaller (8x10km under 24 timmar) eller långpass på Gyllenhielmska leden? Vet inte varför, men plötsligt sköljde ett slags sug genom kroppen efter en mental utmaning, som ju ultraintervaller definitivt innebär. Sprang UI i november både...
Vaknade till en stare som satt och sjöng exalterat i stora eken utanför fönstret. Trodde först det var en dröm då jag under natten drömt om fåglar. Solen sken utanför. Låg och lyssnade på staren medan katterna spann. Bättre start går inte att få för pengar! Trött på monoton löpning på platten längtade...
Det finns två ingredienser förknippade med långpass som jag inte kan vara utan, utöver två småflarror med Hammers Perpeteum respektive Fizz Endurolytes, och det är energi i form av Flapjack och Kokosvatten. En eller två Flapjacks får alltid följa med på långpassen. De består av havre, vegetabiliskt fett,...
Natten till nyårsafton hade jag en våt dröm. Det var försommar och behagligt varmt. Solen sken medan jag sprang på en torr och mjuk stig genom fin tallskog på Sörmlandsleden. Jag liksom flöt fram. Som om det inte var nog med det, så hade jag på mina fötter ett par Salomon S-lab Sense. Drömmen var inte...
7 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.
