Har sedan länge cyklat, löpit och åkt skidor flera gånger i veckan en stor del av mitt liv. Funderar nu dock på att börja med någonting annat eftersom jag ledsnat lite på dom grejerna, eller ja såklart det kommer i perioder. Tänkte att man kanske skulle börja styrketräna lite för att få igång musklerna...
Så... Vart börjar man?Kombination småbarnsförälder och träningsnarkoman är inte den ultimata. Innan jag tillsammans med min kära fick vårt första barn tränade jag iprincip varje dag. Det inkluderade alltifrån löpning till gym på dagsbasis, utöver det så utövade jag kampsport på elitnivå.Allt förändrades...
När man vaknar tidigt en lördagsmorgon och tänker ”Jag vill träna!”, då har det skett en förändring i ens liv. En förändring i rutiner, tankemönster och fokus. Jag skulle nästan kunna kalla det för en metamorfos från hur jag var för ett par år sedan. Den här morgonen vaknade jag till regnets smattrande...
Är du trött på att behöva packa ihop dina grejer, färdas en bit och sedan svettas tillsammans med främlingar i en trist lokal? Har du tröttnat på dyra gymmedlemskap och att aldrig få tillräckligt med tid för att utnyttja dem till fullo? I så fall behöver du bygga dig ett eget gym hemma! Innan du sätter...
Tre månader kvar till säsongspremiär och nu är det dags att börja göra något åt formen. Ska jag springa upp och ner för engelska kullar är det bra att träna innan. Har jag hört. Traditionellt har jag alltid förberett mig genom att springa upp och ner för just kullar men är det något jag lärt mig är det...
När jag skrev min årskrönika för knappt en månad sedan antydde jag att jag hade något kul på gång. Nu är samtliga berörda informerade, jag har velat klart, och jag har skrivit under avtalet. Jag byter arbetsplats!!Jag lämnar inom kort min största uppdragsgivare och går vidare, som PT och massör, till...
Inlägget presenteras i samarbete med Rabble.se Alltså, vi vet ju alla hur förbaskat svårt det kan vara att komma igång med träningen. Igen. Även en sådan som jag, som levt och andats träning under flera år, hamnar i svackor då jag för mitt liv inte kan se vad det var som var så himla kul med att bli...
Alltså, definitionen på att vara skadad är enormt stor. Antingen har du en mindre skada som tillåter dig att du kan välja alternativa träningsformer eller så har du en sådan pass omfattande skada att vila är det enda rätta. Kanske något där mitt emellan också. Vila är något vi självklart inte ska underskatta,...
Alltså, det finns ju gym och så finns det gym och så finns det ytterligare gym. Vissa gym är liksom bara sådär överjäkla bra att en önskar att något liknande fanns i samma stad där en själv bor. Det är SportsGym Storsjö Strand jag pratar om Gymmet som utbildningen höll till på i helgen, i Östersund,...
Upp med handen på er som ibland tycker det är motigt att ta sig iväg till gymmet? Du kanske tar fram alla dom underflykter som går att plocka fram och så uteblir passet. Men, då kommer det där knepet som jag så många gånger skrivit om tidigare. …det där knepet som fungerar för dom allra flesta. Bok in...
100 inlägg hittades - Sida 1 av 10 visas.