I morgon ska jag gå till en sjukgymnast för att se om jag kan få några svar på varför högerfoten strular. Van som jag är vid IT-tester gav jag mig ut för att reproducera felet med en löprunda så att det ska bli lätt att analysera i morgon. För att hinna få till en runda innan kvällsmat och kvällsmörker...
Att alltid köra i samma hjulspår kan i längden bli enformigt och trist. Samtidigt är det tryggt, enkelt och kanske även nödvändigt för träningens skull. Man blir bra på det man tränar och om målet är att bli bra på just den där rundan hemma, då är det alldeles utmärkt att just träna där. Människan mår...
Det får vara hur nyttigt det vill, men det finns inget jag tycker är roligt med intervaller utom när de är över. Definitionen på idioti är att upprepa något som är dömt att misslyckas. Att springa intervaller är inte långt ifrån idioti för mig. Det sitter så djupt rotat i mig att det är nästan helt...
Har vilat upp mig ett par dagar sen söndagens tvåmilsrunda. Idag var det läge för en runda igen. Råkade sammanfalla med att Växjö löparklubb arrangerade en Göteborgsvarvskväll. Så jag stack dit. Några hundra meter före jag kom fram till samlingsplatsen glad jag in bakom en annan löpare efter en korsning....
Ja när tänker det lossna på allvar? Det är faktiskt inte det bisarra islagret som belägrat Tjockhult jag tänker på utan min egen islossning. I fyra veckor har jag nu faktiskt ägnat mig åt strukturerad träning och mentalt känns det väldigt bra. I grunden gillar jag mer att träna än att motionera, så...
Idag betalade jag in medlemsavgiften till Växjö Löparklubb 2019. Vädret var strålande solsken och 1 plusgrad runt lunchtid. Kastade ut en fråga på klubbens facebooksida för att kolla om någon var på väg ut en runda. Anders i klubben svarade omgående att det är onsdag och intervallpass ikväll. Hmm, inte...
I tisdags kom mina egendesignade löparkläder från Owayo. Det var nervöst att öppna och kolla om jag beräknat storleken rätt för det finns ingen returmöjlighet på egen design. De funkade, jackan sitter som en smäck och Tshirten fungerar också, lite mindre hade varit perfekt, men jag var rädd för att...
Frågor & Svar Podd 167 är igen ett frågor och svar avsnitt. Vi svarar bland annat på frågor om maxpuls vid intervaller, sprintintervaller, självassisterade löplopp, varför ska man inta energi under långpass, hur planerar man veckan, antioxidanter...
Vi pratar många gånger om dessa intervaller och har ett par artiklar inom området redan. Idag är intervaller det mest effektiva (lagliga) sättet att öka vårt syreupptag, åtminstone vad vi känner till. Syreupptaget i sig är en väldigt viktig...
”Om ni har så mycket myror i brallan, får ni spela fotboll medan mamma springer intervaller!” hörde jag mig själv hota med säga. Och sönerna bara ”Jaaaa!” Eum. Ok då. Ibland är det tur att man har barn. ?? Höstmagi! Alltså, jag måste nypa mig i armen. Jag vet ju sedan innan att hösten är min... Inlägget...
100 inlägg hittades - Sida 1 av 10 visas.
< <
<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
>
> >
