För ett par veckor sedan kändes det som att jag var på väg tillbaka mot rimlig motionsform. Senast jag sprang var dock ett bakslag. Blytungt pass på alla sätt. Sen dess har jag inte haft möjlighet att spring på grund av extremt mycket jobb, men idag var nya webbsajten lanserad och jag bestämde mig för...
Förra månaden lyckades jag få ihop en träningsmängd på 5 kilometer. Inte per dag, inte per vecka utan för hela månaden. Förra veckan kunde jag börja springa lite igen och det har så klart varit en tung omstart. Senast jag sprang den dryga milen runt sjön var i april när jag fick draghjälp av en gammal...
Det var mulet och regnade lite fint när jag åt frukost. Kände inte av några skavanker och skjulet spikade jag klart igår. Det var länge sen jag tog en långrunda. Fyllde ryggan med 2 liter elektrolytspetsad vinbärssaft, packade ner en banan, två snickers och ställde in appen på rutten Växjörunt41. Efter...
Avbröt snickarjobbet när det började regna på eftermiddaggen. Kände mig väldigt trög och seg i åskvärmen, men tvingade mig ut att springa. Med hänsyn till sommarvärmen stoppade jag i en elektrolyt i drickapåsen idag. Höll min vanliga fart på drygt fem min/km och termometern visade 24 grader, men det...
Igår spöregnade det och idag kom det också ett ösregn på eftermiddagen. När åskan var förbi drog jag ut på en löprunda. Omgående började musiken hacka i lurarna. Så jag stod och avinstallerade appar, bytte spellistor och krånglade en stund. Till slut bestämde jag mig för att göra en total omstart av...
När frun satte in midsommartårtan i kylen gav jag mig iväg på en löprunda. 15 grader, växlande molnighet, svalkande vindar och vilodag igår. Förutsättningarna var perfekta. Jag packade ryggan med dricka, snickers och meddelade att jag kanske skulle vara iväg länge. Joggade iväg sakta med ambitionen att...
Träningsvärk är ett konstigt fenomen. I lördags sprang jag min tuffaste runda på länge och räknade med träningsvärk dagen efter. Satt på sjön och fiskade och kände mig hur pigg som helst. I måndags hade jag lite träningsvärk i låren och igår hade jag träningsvärk i både vader och lår. Har inte lyckats...
Sist mätte jag upp min favoritslinga i bokskogen och retade mig lite på att den var 930 meter. En kilometer hade ju varit så praktiskt. När jag gav mig av idag hade jag baktanken att springa slingan 11 varv. Bestämde mig för att springa slingan åt andra hållet än vad jag gjort innan för att få länge...
Det är sällan jag springer två dagar i rad, men allt kändes fint så jag satsade på att ta en runda medan sonen var på fotbollsträning. Så när han cyklade iväg sprang jag efter. Han drog iväg fort och jag är inget vidare på att starta hårt så han drog ifrån och jag släpade efter i 5:30-fart. Det är en...
I Växjös industriområde finns ett hak som heter Jalla Jalla, de serverar kebab av lite udda slag. Där råkade jag äta lunch idag. Ingen plusvariant. Plus var det däremot på termometern när jag kom hem från jobbet klockan halv fem, 14 grader och solsken. Min son skulle spela fotbollsmatch klockan sex så...
12 inlägg hittades - Sida 1 av 2 visas.
