I denna artikel går vi igenom tre kosttillskott som har en direkt prestationshöjande effekt för uthållighets- och konditionsidrottare. Med direkt prestationshöjande effekt menas att du inte behöver inta (buffra) dem under en längre period, utan att du får en direkt effekt när du tar angiven dos. Du kan...
[I betalt samarbete med Great Earth] Jag har alltid lagat bra och näringsrik mat till mig och familjen. Jag tänker alltid på att balansera kolhydrater, bra fetter, proteiner och vitaminer. Dessutom kan jag nörda ner mig totalt i feelgood-food med färgglada rätter och mycket grönsaker, frön och nötter....
Kreatin är ett av de kosttillskott med mest evidens när det gäller prestationsökning. Det gäller framförallt inom styrkeidrott och övrig anaerob idrott som korta intervaller och rusher. ...
BCAA är en förkortning av “Branched Chain Amino Acids”, eller “grenade aminosyror”. Det finns ett 20-tal olika aminosyror i våra kroppar som bygger upp vårt protein. 9 av dessa kan vi inte tillverka själva utan måste få via maten, och tre av dessa – leucin, valin och isoleucin – utgör de grenade aminosyrorna....
Jag funderar lite på det här med kosttillskott. Är det verkligen nödvändigt? Jag plockade fram alla tillskott jag har hemma och ställde upp på vardagsrumsbordet, och hjälp! Det ser verkligen absurt mycket ut. En del av grejerna har jag fått av företag för att testa, men den absolut största majoriteten...
I dagens lucka kan ni vinna ett halvkilo hampaprotein, ett proteinpulver som är helt veganskt, högvärdigt och boostat med nyttiga fibrer. Perfekt för dig som är vegan, tränar hårt eller bara vill vara lite nyttigare. Fibrer och protein i ett Hampaproteinpulvret är av mycket hög kvalitet, innehåller...
Inlägget presenteras i samarbete med Helhetshälsa. Idag är det dags för andra luckan i julkalendern, och här bakom hittar vi ingenting mindre än ett helt paket fullproppat med näring från Helhetshälsa, som gör Sverige renaste och schysstaste kosttillskott. De lägger alltid stor fokus på minimalt antal...
Kreatin Kreatin är ett välkänt tillskott för de som gillar att bygga muskler. Det är också ett av inte alltför många tillåtna tillskott som har en belagd effekt. Utöver detta är det billigt och smakar tack och lov inte skit som en del andra tillskott kan göra (bikarbonat, l-arginin t ex…). Överlag är...
Att hitta ett tillskott för att öka din kropps förmåga att bränna fett under aktivitet låter väl som en riktigt smidig lösning? Ibland känns det som att vi letar genvägar överallt, kanske är det så, kanske inte. Men allt eftersom forskningen dyker ner i...
30 inlägg hittades - Sida 1 av 3 visas.
